步法

写这篇文章的初衷，是因为男人太懒。连护脸都勉为其难，何况是护体呢？但终究看不得男生们浑身的痒痒、脱皮屑，这都是太干了呀。好吧好吧，就护脸和护体一块儿做吧，这是懒人的保湿法哦。

宝宝的小屁股又细又嫩，简直吹弹得破，帮他洗屁股时，他的小胳膊小腿还常常不配合，可真让新妈妈为难啊——不要紧，请跟着我们的“洗屁屁”8步法一起操练，新手妈妈就能变成熟手妈妈了。

路易斯j·伊格纳罗，诺贝尔奖得主、“伟哥之父”，1985年至今任美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、药学院院长等职。作为叩问生命奥秘过程中的实践者和促进人类健康征程上的领路人，他的养生之道值得普通人借鉴。

人到中年后，工作、学习、家务总会向你索取太多时间，以前每天坚持的锻炼也开始三天打鱼两天晒网了。于是，我认真摸索出一套简便易行的健身方法，特别适合时间不充裕，场地受限制的人。

孕妇发生皮肤瘙痒，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。孕妇皮肤瘙痒的症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失，孕期可以适当用药。

“睡人先睡心”是一句解决入睡困难的名言。

“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。(#画中画广告#)在这些小球运动中，肘部反复运动，导致附着其上的肌腱和软组织发生部分性纤维撕...

慢跑30分钟以上就能出效果！有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行30分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。·三步法 3周减掉小肚囊　　·运动减肥的五个误区　　·走跑交替最能燃烧脂肪　　·跑步：如何有效消耗脂肪　　·你适合做什么...

与许多同龄人一样，我的爸爸是一个平凡的人。听他的同事讲，爸爸在大学里给学生们讲课，神采飞扬，激昂陈词。也许是大学教授的余威在作怪，在家里，爸爸仍然“国事、天下事事事关心”，从此便上演了我与爸爸的“师生结”。(#画中画广告#)　　在记忆中轻轻敲点……　　搜寻儿时的记忆，我早已习惯了爸爸那副严肃多于笑容的“教师爷”面孔。刚进幼儿园的我对于色彩和图案充满了兴趣，尤其是动画片中的人物形象更让我如痴如醉，于...