• 根据不同性格选择健身的方式 2011-7-22男性

    随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?专家认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。(#画中画广告#)体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神...

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  • 《减肥跟我学》居家减肥系列第九期:地板上瘦下身 2011-7-21减肥

    《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频,并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友,通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。

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  • 夏季运动教你补水 2011-7-21饮食

    天气炎热,运动中大量出汗,此时补充水分就显得尤为重要。运动前后和运动过程中补水是很有学问的,喝对了才有助于保持体液平衡,保证健身者的健康和安全。

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  • 日常食物的20种妙用 2011-7-21育儿

    长痘吃酸奶、淡化色斑吃番茄、毛孔粗大吃黄瓜?这么简单就能变漂亮?身边的普通美食原来有意想不到的妙用!养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。健康饮食问答20题大放送马上就要开始,赶紧来看看吧!(#画中画广告#)q1:如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?a:酸奶。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺...

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  • 常常按摩腹部减肥又益寿 2011-7-20中医

    核心提示:摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法,在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的养生之道。

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  • 美容有方:药浴伴你度盛夏 2011-7-20中医

    核心提示:炎炎夏天,暑气逼人。每天痛痛快快洗个澡,就会顿感神爽气舒,如能在水中加一些药物,不但浑身凉爽,还能起到健身美容的作用,何乐而不为呢。

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  • 20年我国少儿体质持续下降 2011-7-20育儿

    玩是孩子的天性,中国孩子当然也不例外。那么,是什么原因让诸多活泼好动的孩子们丧失体育运动的兴趣、没有养成健身锻炼的习惯呢?

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  • 如何增加阴茎尺寸和持久性 2011-7-20性爱

    历史典籍显示,通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实,这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此,研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。

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  • 经期疼痛不妨试试中药泡脚 2011-7-20女性

    大家都知道,脚底遍布了与全身器官有关的经脉与穴道,经常进行脚底按摩,能够促进全身血液循环,调节机能平衡,恢复器官功能,收到祛病健身之效。

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  • 黄鳝赛人参 中医荐4款食谱 2011-7-20女性

    黄鳝肉嫩味鲜,营养价值甚高。除了可以补脑健身,提高记忆力,还能降低血糖和调节血糖,能帮助夏季降暑进补,是很好的养生食材。小编推荐给你4款食谱,让你在美食中调养身体。

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