扭臀

1岁以上幼儿不再容易患臀红，仍会患尿布疹。夏季最好不要长时间使用纸尿裤，用薄一些的尿布即可。

床实践证明，抢救脑中风的最佳时间是3小时之内。中风突然发生，若仔细观察，在发病前往往会出现一些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢?(#画中画广告#)1.哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。2.口吃：流涎症状是说话不利索、流口水，有中风迹象，可...

下半身肥胖是东方女性的通病，尤其是腿部及臀部。今天小编教大家跳拉丁舞中的伦巴舞基本动作，4招就能帮你有效瘦腿又翘臀，简单易学的减肥舞蹈，相信你一定喜欢。

卵巢是女性的青春宝，如果卵巢提前衰老，就会导致女性年纪轻轻就显现出老态。怎样才能知道你的卵巢是否处于健康状态呢?今天小编就带大家一起来做一下卵巢的健康测试题。(#画中画广告#) 卵巢健康自测表：根据自己的实际情况选择1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部2、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质3、女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满4、肤色晦暗无光...

产后新妈妈想要美臀有办法，快来看看吧。

夏日，露出性感的季节，迷你裙、短热裤成为女孩们展露身材的必备着装。如果臀型不够完美，会让你的性感度“必失”，小编针对各种臀形帮你快速修炼，让它翘一点再翘一点，在这个夏季彻底“蜕变”，展现性感迷人小翘臀！

1。木偶动作锻炼上臂及腰腹部(#画中画广告#)直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间30秒。2。屈膝下蹲强健背、臀部入大腿双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程30秒。3。屈身控制锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性[1]双脚分开，腿伸直...

最新研究表明，肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意，对女性有很好的塑身效果，现在就每天晚上抽出10分钟扭一扭，定会让你收到意外的效果。

环肥燕瘦，女人曲线各有不同。研究显示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力;完美的女人身材，应是腰臀比值为0.7。而且有6种曲线深得其心。

每天我们少不了走路，只要稍微注意一下走路方式就能预防疾病。