炎热夏季,猛烈的太阳炙烤着大地,日益攀升的气温让人暑热难熬。虽然天气闷热,但却依然有许多“运动一族”顶着烈日和高温锻炼。为避免“夏练”中暑,你可以采取以下方法和措施进行防治。
查看全文>> 标签:夏季锻炼保健保健核心提示:神经系统尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射,以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动,使体内的各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此,任何一种锻炼方法,如果能增强中枢神经系统的机能,对全身来说就有很好的保健意义。太极拳的优势就在于此。
查看全文>> 标签:疾病预防太极拳神经系统疾病预防亲子瑜伽应根据孩子的年龄以及接受能力来进行动作的挑选,做动作时,妈妈的手不要离开宝宝的身体,以增加孩子的安全感。束角式束角式。与宝宝面对面,两人分别弯曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,伸展脊椎;呼气,上身向前。 功效:滋养骨盆。快乐婴儿式快乐婴儿式。姿势:仰卧,弯曲两腿,架着宝宝的髋部,向上托起。 功效:按摩下背部,增强腿部肌肉力量。锁腿式锁腿式。姿势:平躺,弯曲两腿,大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。...
查看全文>> 标签:亲子瑜伽产后瘦身腰高位是适合洞房新婚的性爱姿势,对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来,将膝盖提起张开双腿,并把屁股垫高,配合身体的韵律做前后摆动即可。此性爱姿势适用新婚夫妻。目的:由女性主导性爱适合体位:骑马体位优势:结合度变化大,男女可互相抚性器屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男性、女性之间保持不平行的性爱姿势,且尽量以垂直的方式进行性爱运动。此时女性可两脚勾住男性...
查看全文>>每天清洁暴露在外的身体,你可曾想到要清洁一下自己的肠胃?来用瑜伽的洁肠术给自己的肠胃洗个澡!
查看全文>> 标签:疾病预防保胃养胃保胃养胃疾病预防美国康奈尔大学老年医学专家卡尔·彼莱玛研究发现,为人子女,无论是妈妈的掌上明珠,还是她眼中的害群之马,常常感到妈妈偏心——对一个孩子好过另外一个孩子,他们长大以后一直到了中年,都容易出现抑郁症状。大量研究发现,父母偏心会对孩子们的心理健康造成不良影响,引发儿童、青少年乃至成年期出现行为问题,即使他们长大后离家生活多年,建立了自己的家庭,影响依然存在。而且,无论是受到偏爱的孩子,还是被冷落...
查看全文>> 标签:偏心研究孩子抑郁研究孩子回想一下,平时你都是如何看报纸的?a、随便翻翻而已b、只看大标题c、挑想看的部分d、全部都仔细看一遍测试结果分析:选a:你或许有一些不愉快的经验、记忆,所以对男人有种强烈的排斥感,甚至抱定一辈子都不结婚的主意,如果自己能安排自己的生活当然无所谓,否则的话……选b:现在的你很渴望得到爱情的滋润,所以很想交异性朋友,但要小心,不要表现得太急,这样可能会被别人当作是花痴。选c:冲动而大方的你,根本不把男...
查看全文>> 标签:爱情渴望测试爱情心理测试:生猛海鲜上桌啦!摆在面前的是一条大石斑,鲜美甘醇,看得口水都快流出来了,赶快拿起筷子,下手为强。可是,该从哪个地方下手呢?(#画中画广告#) a、鱼头b、鱼腹(中间)c、鱼尾d、没有特定地方,到处乱吃测试结果分析:选a:他是百货公司花车大减价中,最受欢迎的盲目购物者,尤其对吃的、穿的更是一点也不吝啬,只要喜欢就掏钱买,所以,常成负债累累的可怜虫。选b:只要是让他看中意的东西,若是不得手便...
查看全文>> 标签:性格性格测试吃鱼婴幼儿脚的底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,因此,双脚对于人的身体来说,就像树根对于树一样的重要。(#画中画广告#)另外,婴幼儿的足弓正处于发育期,好的鞋子能保护足弓,缓冲在走路时由地面产生的大部分震荡,不仅保护足踝、膝、腰、脊椎,还能保护脑部不受震动的损伤。为宝宝选合适的鞋袜:怎样为宝宝选择鞋袜才能既合乎卫生,又有利于脚的生长发育呢?·质地面料:牢固、柔软布面、布底...
查看全文>>夏天,人们容易食欲不佳,抵抗力下降,并且还是尿路感染的高发季节。已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说,这个毛病,除了下身瘙痒外,还出现了尿频、尿急等情况,有时一晚上就要跑六七趟厕所。专家提醒说,最近随气温升高,空气湿度增大,门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈,有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。准妈妈容易患尿路感染,一方面是因为女性怀孕期间,生殖道的分泌物会相应增多,...
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