在职场上打拼的女性,哪一个不忙呢?一忙起来,就没有时间运动了,甚至连办好的健身卡也因一年去不了几次而浪费。如果你觉得过于复杂的瘦身操和减肥运动坚持不下来,不妨试一下简单的运动吧。
查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身健康健康运动瘦身减肥夜晚是最好的护肤时机,这时候用晚霜、面膜、眼膜都能让你第二天看起来神采奕奕。好莱坞女明星也深知这一点,她们也喜欢利用晚间来进行保养,不过每个人的方法都各不相同呢!
查看全文>> 标签:明星护肤护肤明星女性孕前保养,应该注意五个方面:心情、睡眠、健身、食物和药补。那么在日常生活中,怎样注意这五个方面的保养呢?
查看全文>> 标签:孕前保养孕前怀孕谷类糖尿病的预防好帮手,糖尿病的预防对于食物的要求十分苛刻,糖尿病的预防如今已经越来越重要了,许多糖友都会在平时积极的预防,这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害,其实,预防糖尿病也是有因素可以遵循的,找到了这几个关键因素,糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处,因而没有及时诊治,使得病情恶化。专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下:1.玉米。玉米具有降低胆固醇,防止动脉...
查看全文>> 标签:糖尿病大众健康饮食食疗偏方糖尿病各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
查看全文>> 标签:健康保卫战办公室办公室为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。
查看全文>> 标签:健身走班族健身准备活动,俗称“热身”,炎炎夏季,健身前还用做热身吗?夏季健身的准备活动当然不能缺少,并且还蕴含技巧。
查看全文>> 标签:准备活动夏季健身夏季气温高,人的新陈代谢快,是调理身体的好时机,正如中医所说的“冬病夏治”。小编与你一起探讨怎样针对自身体质状况,挑好属于自己的汤,让养身成为一种日常习惯。
查看全文>> 标签:护肤饮食护肤饮食我们知道,一岁多的孩子已经开始说话了,两岁左右,父母就可以有意识地给孩子找些图片或带文字的图片来识别;接着买一些小故事画册,给孩子讲故事。也就是在这个期间,孩子就会对书产生一定的兴趣。那么,刚开始的时候,为了让孩子了解、认识书,可以给低龄宝宝买一些颜色丰富、质地坚硬的画书,不必强求学习书中的文字,目的只为了让孩子喜欢上新的一类“玩具”——书。只有把书当玩具一样喜欢的孩子,才有可能产生阅读的冲动,才...
查看全文>> 标签:孩子的阅读兴趣孩子读书许多人喜欢骑车,欣赏大自然之余,可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。
查看全文>> 标签:误区骑车健身误区