健身节

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。

准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，健身前还用做热身吗？夏季健身的准备活动当然不能缺少，并且还蕴含技巧。

七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，即使烈日当头，却丝毫影响不了恋人们在这天约会的热情。因此也要提醒美眉们在外度过这美好的一天的同时，也要实时注意防晒哦。

夏秋季节是最容易被蚊虫叮咬的季节，蚊虫叮咬极易造成病毒感染，传播疾病，如何防止蚊虫叮咬感染病？中山大学第二附属医院感染病科主人张立伐连线39健康网为你支招！

双七：此日月、日皆为七，故称，也称重七。牛郎织女(刻纸)一香日：俗传七夕牛女相会，织女要梳妆打扮、涂脂抹粉，以至满天飘香，故称。星期：牛郎织女二星所在的方位特别，一年才能一相遇，故称这一日为星期。巧夕：因七夕有乞巧的风俗，故称。女节：七夕节以少女拜仙及乞巧、赛巧等为主要节俗活动，故称女节，亦称女儿节、少女节。兰夜：农历七月古称“兰月”，故七夕又称“兰夜”。小儿节：因为乞巧、乞文等俗多由少女、童子为...

许多人喜欢骑车，欣赏大自然之余，可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。

胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始通过抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌等多种方式对胎宝宝进行胎教。(#画中画广告#)　　最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更“靠谱”，比如为准妈妈们营造...

去健身房不是时尚，而是要打造出好身体、好气色、好心情！盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场，在各个区域流窜，给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动，怎样达到健身的目标。

中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。