古典芭蕾

练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。

[导读]十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。(#画中画广告#)第一名：钢管舞——紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰...

即使没有c、d、e的尺寸，透过悉心的保养呵护，也能拥有小而巧的漂亮胸型。(#画中画广告#)老实说，我一直对胸部的话题很冷感。我想不透，为什么女星、名模的胸部尺寸永远比她们的脑容量重要?当她们出席公开场合时，只要穿得稍微裸露一点，就会被冠上「爆乳」、「激凸」等字眼，然后第二天硬是比其它穿得保守的女星搏得更大的版面。又或者，当某个原本属于平胸一族的女星，某天可能穿了机能型内衣或较紧身的上衣，胸部显得比...

说起芭蕾，最会联想起“高贵、精致、线条优美、气质脱俗……”等等一些美好的形容，很多女明星们也都追求能拥有芭蕾般的气质，那就先从发型入手吧。

对于女人来说，完美的唇妆应像熟透的水果，就像伊甸园的禁果，具有一种诱惑感。从古典到新潮，从深色到浅色，从艳色到裸色，所有的唇妆色彩都会让人产生眩晕感。如果你想吸引你的男性朋友，那么就与我们一起来了解美唇的方法。

双眼皮美女人人爱，古典味的单眼皮美女也不见得不吃香，可是要是单的无神，或是要单不单，一眼大、一眼小，脸蛋再怎么美，也很难有深邃的迷人眼神！

水瓶座：喜新厌旧，浪漫而有想像力，不轻易妥协。适合口红：脱俗出众的火鹤红和深莓红。(#画中画广告#)双鱼座：善解人意，具艺术家的特质，完美主义者。适合口红：兰花紫和无花果红。白羊座：诚实而有个性，喜欢与人分享美好的事物。适合口红：竺葵红与罂粟红。金牛座：有主见、温柔、和善而实际，信任爱情。适合口红：可散发女人味的纯粉红和粉茉莉色。双子座：才智过人，反应迅速且具丰富的表达能力。适合口红：可诠释独特魅...

芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同，也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段，今天我们就请专家来教你，利用简易的基本芭蕾动作，雕塑出优美身型，消除小腹!

许慧欣，被称为芭蕾公主的她肌肤白皙胜雪，即便是近距离的观察，也细腻滑嫩，吹弹可破。性格温婉的许慧欣，对于自己的美容秘方，并无藏私，大方的告知了保养护肤秘诀。

芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同，也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段，今天我们就请专家来教你，利用简易的基本芭蕾动作，雕塑出优美身型，消除小腹!