虎背熊腰

超简单动作让你拥有好身材，懒mm也超实用的哦! 经常坐在办公室，缺少运动，除了下半身是肥胖的重灾区外，腰背也是容易积聚脂肪的位置。不想出现虎背熊腰，便要加紧练习收腰背的运动操!

对于一个女人来说，脸蛋不够漂亮不是你的错，但你至少要给人留下一个念想，那怕是一个迷人的背影也行啊！怕的就是那种虎背熊腰式的mm，还没有走近就把帅哥吓跑了。不过，你也不要太过自责，今天小编将为你推荐一个重现迷人背影的速成法——背部吸脂。

背部脂肪太厚总是令人烦恼，“虎背熊腰”的身材让女性缺乏女人味，过度丰满、肥胖的背部形态，也会使人看上去比实际年龄要苍老许多，有了吸脂减肥术，这一切就迎刃而解了。

针对长时间的久坐族，不光腹部脂肪容易堆积，其实背部的脂肪往往容易被忽略，久而久之就容易形成“虎背熊腰”的体型，那么我们如何来减掉背部的脂肪呢?(#画中画广告#) 由于长年伏案下作，造成低头、含胸、前倾的姿态，即驼背现象。这种姿态不仅不美，而且还会引起腰背疼痛。这是因为背部肌肉缺乏锻炼，使背肌萎缩变弱，不能充分支持脊柱造成的。几个轻松的小动作，就可以让我们拥有完美的背部曲线。 如果我们没有条件去健身...

性感的女人不一定要拥有傲人的三围，光洁白皙的美背同样能吸引令人艳羡的目光。夏日是你大秀美背的最好时机，想要做风情万种的女人，美背绝对会是你的胜利本钱。(#画中画广告#) 标准的美背是这样的漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的丰满，也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感，具体说来，要秀出美背，至少有三个重要条件：一是你的背，一定要骨肉匀称，太壮了就是“虎背熊腰”...

虎背熊腰这一个词语出现在广大女性的身上，这就是让你看上去非常粗壮的原因。要击退腰部和背部肥肉，以下的瑜伽12式，只要勤加练习，马上拥有纤细身材。(#画中画广告#) step1 仰俯卧撑式俯卧撑，收紧臀部，充分伸展背肌，从脚后跟到头后部保持一直线。step2 八点式呼气同时，屈肘，保持俯卧位。step3 蛇展式吸气同时，稍微伸展肘部，抬起上体，在腰部无痛范围内，目视上方。step4 狗式呼气同时，向...

美丽的前部是任何一个美女都想拥有的，对男人来说也很具有杀伤力。但是这种美事并非人人如愿，背部脂肪过多，会被人称为虎背熊腰，尤其是女士在夏季穿衣服露的多一些，背部赘肉的难言之隐，只有自己才知道。而且在人前人后会很尴尬。背部吸脂可以打造美丽背影，虽然说这种背部吸脂很受欢迎，因为个人体质或者医生操作失误等原因，术后可能会出现不良反应。背部吸脂后的不良反应有哪些呢？

当你在镜子里看到一个虎背熊腰的壮女性，你的心情该有多糟。整日幻想着自己什么时候才能和“身材苗条”、“气质优雅”等词汇来联系到一起。今天向你介绍运动减肥法，让你不再为小号短短望而生畏。

“虎背熊腰”这样的词汇应用到女人身上，会让女性感到很难看。谁不希望自己拥有一个美丽的后背，给别人留下一个美丽的背影。

当你在镜子里看到一个虎背熊腰的壮女性，你的心情该有多糟。整日幻想着自己什么时候才能和“身材苗条”、“气质优雅”等词汇来联系到一起。今天向你介绍运动减肥法，让你不再为小号短短望而生畏。