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年底聚餐怕长肉?原来你一直不会选“坐”位年底聚餐慢慢增多,但对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就像是灾难了,想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易,有没有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢?换个位子吧!一般情况下,餐厅里桌子的摆设点会大大影响客人吃的东西,不论自觉与否。比如坐在吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉,而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物,因为总感觉有人会看到自己。参考以下小技巧,下次被约去餐厅吃饭时你就知道该怎么“坐”了!

2014-12-25嘉人网
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核心提示:年底聚餐慢慢增多,但对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就像是灾难了,想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易,有没有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢?换个位子吧!一般情况下,餐厅里桌子的摆设点会大大影响客人吃的东西,不论自觉与否。比如坐在吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉,而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物,因为总感觉有人会看到自己。参考以下小技巧,下次被约去餐厅吃饭时你就知道该怎么“坐”了!

  坐窗边

  别小看餐厅里的座位,改坐靠窗的位置不只让你更容易被看见,而且你会更容易看到外面的阳光、过往的人以及花草树木,不知不觉注意起自己的吃相,连速度也会慢下来。

  离电视远一点

  如果你在美式运动餐厅里用餐,请离荧幕远一点!因为离电视比较近的人会吃更多薯条,却完全没有停下来的自觉性。

  别坐得太舒适

  坐在高桌的用餐者点的食物会比包厢里的人点的食物更健康,而且通常不会点甜点。为什么呢?因为位子不舒服!

  小心自助餐

  吃自助餐也不要紧,选择位子最好离那些你爱的美食远一点!否则你会变得毫无节制。

  远离“肥胖桌”

  整个餐厅最不妙的位置就是离大门很远、非常靠近吧台的阴暗角落。 据统计,坐在这里的人最爱点甜点和酒类。

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