跟着私教上瑜伽课 女子大腿股骨被压断

　　大腿股骨是人体最坚硬的骨骼，平均可以承受约400公斤的重量，一般来说，只有车祸才会导致骨折。近日，让人惊讶的是，34岁的孟女士在做瑜伽时，只因私教把她后背往下一压，她的大腿股骨竟骨折了。

　　孟女士家住武汉市硚口区汉中街，上个星期，她趁着午休时间到附近一家瑜伽馆上课。“先上大课热身，而后再找教练上一对一的课程。”孟女士介绍称，半年前，她开始在这家瑜伽馆上课，觉得拉伸效果不错，才买了一些私教课。不料，她在这次课程中做胡蝶体式时，教练上前帮她压背，“咔”的一声闷响后，她右侧大腿一阵剧痛，整个人瞬间无法动弹。随后，教练将她送到武汉市第四医院，经检查，医生诊断为右侧大腿股骨干骨折。“也没做剧烈运动，一个蝴蝶式坐姿、身体前倾下压怎么就骨折了呢？”面对孟女士的不解，武汉市第四医院骨1科主任郑琼解释称，从X光片中可以看到，孟女士骨折痕呈螺旋状，说明受伤时有扭曲的动作。孟女士身体前倾的过程中，身体本能有抗拒下压的力量，再加上教练的向下外力，两个力量同时抵抗、相互作用将大腿股骨拧断。随后，医生为孟女士进行股骨复位固定手术。

　　武汉市第四医院运动医学科主任张青松表示，现在练习瑜伽的人越来越多，由于不恰当的练习方法所造成的伤害也越来越多，他们几乎每天都会接诊到因练瑜伽受伤的患者。“主要集中在肌肉拉伤、肩关节、腕关节和膝关节等部位的韧带拉伤甚至撕裂，”张青松说，瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，是在超生理位置上过度活动，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当，就会造成损伤。他提醒大家在练习瑜伽时，如果动作超出自身能力范围千万不要勉强，要循序渐进，不要强忍疼痛。

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