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年底聚餐怕长肉?原来不会选座位

2015-01-01onlylady女人志
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核心提示:年底聚餐慢慢增多,对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就是灾难了,想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易,有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢?那就去换个位子,下次被约去餐厅吃饭时就知道该怎么坐了!

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  离电视远一点

  如果你在美式运动餐厅里用餐,请离荧幕远一点!因为离电视比较近的人会吃更多薯条,却完全没有停下来的自觉性。

  坐窗边

  别小看餐厅里的座位,改坐靠窗的位置不只让你更容易被看见,你会更容易看到窗外的阳光、过往的人以及花草树木,不知不觉注意起自己的吃相,速度也会慢下来。

  远离肥胖桌,不要让自己太舒服

  整个餐厅最不妙的位置就是离大门很远、非常靠近吧台的一些阴暗的小角落。 据统计,坐在这里的人常常容易多点一些甜点或是酒类,容易使自己吃得更多、易使自己的身材变得走样。同时据统计发现,坐在高桌的用餐者点的食物往往会比包厢里的人点的食物更健康,而且通常不会点甜点。这是为什么呢?原因很简单,因为位子不舒服!

  小心自助餐

  各位美眉在享用自助餐时也不用太担心,因为如何选择好位置防止吃得太多才是真正的关键。选择的位置最好离那些你爱的美食远一点,不然很容易会变得毫无节制。

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