首页 > 健身 > 健身资讯 > 正文
综合
问医生

冬天锻炼穿什么衣服

2018-12-14 14:16:3239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:  运动是一件特别有意义的事情,与生活息息相关,爱运动的人都不会受到环境与天气的影响,而且不管在什么时候,每个人都需要运动,这一点是不可否认的,不管天气是冷还是热,在一些可以运动的场所,公园里、操场、还有健身房里,到处都可以看到在努力健身的人,有的是为了减肥,有的是为了健身,有的则是为了兴趣,那么冬天锻炼穿什么衣服。

  运动是一件特别有意义的事情,与生活息息相关,爱运动的人都不会受到环境与天气的影响,而且不管在什么时候,每个人都需要运动,这一点是不可否认的,不管天气是冷还是热,在一些可以运动的场所,公园里、操场、还有健身房里,到处都可以看到在努力健身的人,有的是为了减肥,有的是为了健身,有的则是为了兴趣,那么冬天锻炼穿什么衣服。

  冬天锻炼穿什么衣服,这确实是一个很值得讨论的问题,都知道冬天特别冷,如果穿的太少则容易被冻感冒,穿的太多则会影响运动质量,穿的厚身体就会很重,而且天气原因运动起来连呼吸也会不顺畅,当运动起来身上就会出汗,衣服容易被汗水湿掉,当停下的时候衣服就会被冻,更增加了感冒的机率,因此对于冬天锻炼穿什么衣服确实是一件让人头疼的事情。冬天来临时很大一部分运动者开始停止了运动,或者说慢慢的从户外转向了户内,不得不说受天气的影响,一些体育运动确实是受到了很大的限制,比如说跑步,冬天如果在外边跑步确实是不太实际,一是冷,二是穿着如何最合适,再一个是下雪路面打滑。

  冬天锻炼穿什么衣服,有很多人通过经验告诉我们,冬天的时候为了保暖在最里边要穿一套专业运动类服装,透气性强而且有大的弹性,最重要的是可以散汗,不会因为运动出汗而使衣服贴在身上,即可以保暖又可以有效散汗,这一层运动装就当是秋衣秋裤了,再外边套一身保暖作用的衣服就可以,选择日常着着就好,不要太厚,在外边穿一身羽绒服,轻薄的那一种,虽然天气冷,毕竟运动起来身上就热乎乎的了,而且最好在运动前开始做热身,在这个热身的过程中一半的寒意就被驱散了。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈