男士跑步健身装备大搜罗 好跑鞋最不可少

　　你一旦你喜欢上了跑步，你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣，这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。

　　最重要的是：一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备，因为它不仅仅让你跑到更舒适，而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店，在哪里，你会遇到一些有知识的人，看看你跑步的姿势，他们会告诉你，你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步，他们就不知道他们的选择是否正确。或者你也可以上网搜索一下有什么鞋款适合自己。

　　以下的这些东西都是你需要考虑到的，但并不是必要的：

　　手电筒，天色较晚的时候有用。

　　身体润滑剂，或者凡士林。用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。

　　心率监视器：最好是带指北针的，或者更奢侈一点，带有GPS导航功能，或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法，对于初学者没什么用处。

　　MP3：这个纯粹是个人娱乐需要，但会增加你跑步时的乐趣。但是，如果你在公路上跑，带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。

　　水壶：对于短跑来讲不是必要的，而对于长跑（60分钟或更长时间）才有用处。

（责任编辑：周菌）