走路运动对膝关节有损伤吗

偶尔走路运动对膝关节不会有损伤，但如果经常走路运动，或者动作不正确、动作剧烈，则可能会导致膝关节损伤，常见的损伤包括半月板损伤、软骨损伤、膝关节炎症等。

一、偶尔走路运动：

一般情况下，如果走路运动的幅度和次数都不算大，且膝关节不是特别严重的疾病，比如没有损伤到半月板，则对膝关节不会有损伤。

二、经常走路运动：

1、半月板损伤：因走路时，膝关节是半屈曲的状态，在穿过膝关节的上方时，如果膝关节超过150度，就有可能会导致半月板的损伤。如果是轻微的半月板损伤，可以进行保守治疗，比如休息、佩戴支具等。如果半月板损伤较严重，出现明显疼痛和弹响，则可能要进行关节镜手术治疗;

2、软骨损伤：如果在走路时出现膝关节内翻，容易导致膝关节软骨面的磨损和撞击，从而导致软骨的损伤，建议在软骨损伤时，进行关节镜下的手术治疗;

3、膝关节炎症：如果是较严重的膝关节炎症，也会对膝关节造成损伤，特别是在老年人常伴有骨质增生和钙化，如果进行长距离行走，会加重膝关节炎症;

4、其他损伤：如果是较严重的创伤，比如在运动时不慎摔倒，导致膝关节发生了骨折，此时可能会伴有较为剧烈的疼痛。

因此，建议适量运动，在日常生活中注意运动的频率和强度。如果出现膝关节的不适症状，建议及时到医院进行检查，以免延误病情。

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