自由泳运动损伤的结论

自由泳运动损伤的结论，与普通游泳有所不同，可能是因为在游泳的过程中，自由泳的姿势不正确，或者动作不标准、速度过快，从而造成了身体的损伤。若出现自由泳运动损伤，建议及时到医院就诊。

1、自由泳运动损伤：游泳时颈部会前后伸展，全身重心会放在四肢，自由泳运动损伤可能会引起颈部肌肉损伤，还可能造成腰部肌肉损伤，或者膝关节损伤等。此外，若自由泳运动损伤膝关节后，长时间继续做下肢负重训练，还可能会造成膝关节软骨的磨损、退变，从而导致膝关节炎;

2、普通游泳：在游泳过程中，身体需要克服水的浮力，如果自由泳运动损伤发生在颈部和腰部等需要克服水的部位，此时由于身体下肢的重力作用，可能会造成局部关节的损伤;

3、动作不标准：若在自由泳的过程中，动作不标准，出现颈部过度屈曲或过伸等情况，可能都会造成相应关节的损伤;

4、速度过快：由于自由泳的速度过快，超过人体所能够承受的范围，因此容易导致肌肉、肌腱等软组织的损伤。

一般情况下，若在游泳过程中出现了膝关节损伤等情况，建议及时停止游泳并进行休息。同时应及时就诊，遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。此外，在休息时建议采取侧卧位或仰卧位，有利于避免对膝关节的损伤。

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