自行车运动的常见损伤形式

自行车运动属于一种交通方式，常见的损伤形式有颈部损伤、上肢损伤、胸部损伤、腰部损伤、下肢损伤等。一般建议在专业人员指导下进行骑自行车运动，若在骑自行车时出现了身体不适，应立即停止骑自行车运动并及时就医。

1、颈部损伤：在骑自行车时，若长时间低头或保持同一姿势，可能会导致颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛、僵硬等症状，严重者还可能会导致颈椎病;

2、上肢损伤：在骑自行车时，若操作不当或骑得过快，可能会导致上肢出现软组织损伤，还可能会导致上肢局部肿胀、疼痛等症状;

3、胸部损伤：骑自行车时，若操作不当或速度过快，可能会导致胸部肌肉急速收缩或过度牵拉，从而导致局部肌肉出现软组织损伤，可能会出现前胸部位疼痛的情况;

4、腰部损伤：在骑自行车时，若长时间骑行，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，可能会导致腰部软组织出现慢性劳损，从而导致腰部出现疼痛，还可能会导致腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病;

5、下肢损伤：若长时间骑自行车，还可能会导致下肢局部出现软组织受损，局部肌肉可出现疼痛、肿胀等症状。

在骑自行车时，建议适当调整坐姿和速度，在专业人员指导下进行骑自行车运动，若在骑自行车过程中出现身体不适，应立即停止，并及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。