中学生常见运动损伤的

中学生常见的运动损伤有很多种，主要包括肌肉损伤、关节损伤、韧带损伤、骨折、神经损伤等。每种损伤的处理方式都有一定的区别，需要根据不同的运动损伤进行针对性处理。

1、肌肉损伤：中学生常见的运动损伤是肌肉拉伤，其发生多与中学生的运动量过大有关，不同程度的肌肉拉伤所采用的处理方式也有一定区别。早期可以采取冰敷的方式缓解，后期可以选择热敷，配合运动康复的方法进行治疗;

2、关节损伤：中学生常见的运动损伤还有关节损伤，比如膝关节半月板或者踝关节软骨损伤，容易产生局部疼痛甚至肿胀的症状。需要注意休息，采取磁热疗配合运动康复的方法进行治疗;

3、韧带损伤：中学生常见的运动损伤还有韧带损伤，比如踝关节扭伤或者韧带断裂等，容易产生明显疼痛甚至结构改变的问题。早期需要制动休息，后期再循序渐进地进行运动锻炼;

4、骨折：中学生常见的运动损伤还可见于骨折，比如胫骨平台骨折、股骨髁骨折等，由于骨骼局部受到外力的冲击导致局部损伤，可以通过拍片检查明确诊断。对于明显移位的骨折，需要进行手术复位;

5、神经损伤：中学生常见的运动损伤还可见于神经损伤，比如马尾神经受到刺激产生马尾综合征，可表现为会阴部麻木，以及运动和感觉功能障碍。一般需要应用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片和维生素B6片等。

在日常的生活当中，中学生应避免打篮球、踢足球等剧烈运动，否则容易产生运动损伤。如果出现运动损伤，需要及时前往医院就诊，以免耽误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。