转体运动会损伤脊柱吗女生

转体运动会损伤脊柱，但通常为轻微损伤，不会影响身高增长。

转体运动过程中脊柱会承受一定的扭转力，长期不当的运动可能导致脊柱结构改变，如脊柱侧弯等，从而影响身高的正常发育。因此，在进行此类运动时应控制强度和时间，以减少对脊柱的伤害风险。

转体运动可能引起肌肉拉伤、关节扭伤或韧带损伤，这些都可能导致疼痛加剧。

在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重脊椎负担，同时还要注意适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。

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