基本步法

不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

以前的孩子乳牙换恒牙都是顺其自然，等它自然脱落了就好，大人基本不会理会。如今越来越多家长为了孩子今后能拥有一口漂亮健康的牙齿，专程到医院咨询各种换牙问题，广东省第二中医院口腔科温映萍主任医师就大多数家长关心的问题一一作了解答。

“千金难买老来瘦”。但是，如果瘦得太快，千万别大意，应及早到医院进行检查。(#画中画广告#)老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数bmi=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。bmi值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。 还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽...

导语：貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重呢？下面中医教你几个自测方式。(#画中画广告#)吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能...

据美国《洛杉矶时报》最新报道，纽芬兰纪念大学研究人员通过对一组儿童进行测试后发现，人们在10岁前，对儿时的记忆基本处于不断变化的状态中，10岁之后记忆才变得相对固定。该研究结果已被发表在《儿童发展》杂志上。

饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。

人体只要接触有毒的装修污染物一段时间，身体就会出现不适反应。基本装修污染的表现形式有以下12种，如果您的周围出现了这些情况，您可就要提高警惕，注意留意了。

饮食疗法是治疗糖尿病的基本方法，且糖尿病目前还不能根治，因此糖尿病人需长期的甚至终身的应用饮食治疗。不少糖尿病患者或不能正确认识糖尿病，或不了解饮食疗法的意义，或缺少战胜疾病的信心、决心和毅力，而使饮食疗法不能长期坚持。

有氧疗法高温瑜伽又称热瑜伽，它对场地和温度要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间高温环境下练习26个基本姿势，高温环境代替了大量辛苦的练习，即使不做任何练习也会出汗，基本10分钟后就会大汗淋漓。对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。所以很多明星都靠热瑜伽进行纤体塑形，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。普拉提一种静力性的纤体项目，吸取了东西方文化。兼容了力量与心...

保持年轻青春的外貌是女性一直的都希望的，而为了青春大家会付诸实行。美容疗程、抗衰老护肤品、做瑜珈等等，一切都是为了使自己看起来比实际年龄更年轻。除了以上方法外，基本健康生活和饮食也可以为你保持年轻。