动动

导语：许多ol最慵懒的日子，就算再热爱大自然的人都不知不觉的转型到了宅女的行列，沉浸在温暖慵懒的蜗居生活中，不过小憩可以但千万别忘记护肤哦。其实每天只要在洁面或者涂抹护肤品的过程中加以按摩，一个月就可以看到成效，动动手指让自己变美丽吧！

今天小编就来教你如何瘦出小脸。瘦脸的方法很多，以下小编为您推荐的是2010最热门的瘦脸法，你在只要动动手指，就可以轻松瘦出小脸。

现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。”训练柔韧性最好的方法是静力拉伸。苟波解释说：“拉伸分为静力拉伸和动力拉伸。动力拉伸指踢腿等利用身体瞬间弹力做的拉伸动作，这类动作锻炼柔韧性的效果较差，而且容易受伤。

一、瘦臂入门运动

在金融危机下，如今不少崇尚节约的年轻人开始学会节省，动动小脑筋，就有免费的试用化妆品，大趋势下看来，节省不但不降低生活品质，更增添无尽乐趣。

想要拥有迷人翘臀该用什么方法呢?今天小编就在这告诉你，塑造迷人翘臀其实很简单的，只要动动手脚，扭一扭就可以拥有迷人翘臀，一起来学习下吧!

如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。夜间的修复对于下巴、颈部肌肤尤为重要，千万不要错过这个紧致的好时机。

一张精致的瓜子脸是每一位女性追求的目标。试想一下，在苗条的身材上搭配一张充满肉感的脸，多少会为你的总体魅力大打折扣。(#画中画广告#)瘦脸，势在必行!八组瘦脸动作，你只需要动嘴巴、眼睛，就能瞬间脸部多余赘肉和消除双下巴，还你清新脱俗巴掌脸。1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出“a”的声音，保持10秒。第一步和第二步动作重复5-1...

俺家这俩娃娃怀着的时候情况迥异，最明显的一项莫过于胎动了。怀旺宝儿那时，我觉得胎动适中，每天都会隔三差五的提醒一下“我在你肚子里”，却一点也不闹腾。这个二宝儿呢，可不是俺这个做娘的偏心，实在是有点恼人！

随着年龄的增长,我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米,现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧,现在连弯个腰都觉得难。其实,虽然老化是生命更迭不可避免的过程,但如果好好“保养”,减慢衰老的速度,一样可以到老也有灵活、结实的身体。