悠闲散步

抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。1、推动散步法实施月...

很多人担心长久没有运动的自己身体健康状态会越来越差，所以就尽力在生活中压挤出时间来进行健身锻炼，而饭后散步就是我们通常会采用的一种方法。大家都知道健步走对身体很有好处，但是不少人会把散步和健步走等同起来，其实这样的想法是错误的。

英国妇女贾尼丝·滕尼克利夫三年前开始对电磁过敏。电灯、电话、冰箱、洗衣机、电脑等家用电器设备，甚至邻居家的无线网络都令她痛苦不已。(#画中画广告#)她只能与现代生活方式绝缘，夜间娱乐方式就是点着蜡烛，与丈夫卡尔·滕尼克利夫玩桌面游戏。电磁过敏贾尼丝现年55岁，家住诺丁汉郡曼斯菲尔德一个小村庄，曾在化妆品企业担任客户经理。她的电磁过敏症状始于三年前。当时，她经确诊罹患肠癌，接受化...

毛泽东在1958年写了自己的养生体会，即“四言韵语·养生十六字诀”，十六字为“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”

想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的mm，减肥大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如何减掉了47斤！她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。

在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。走路散步，只是一种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，同时，还能为产后迅速恢复好体型打下基础。

肝病患者在日常生活中，应定期检查，积极治疗，注意休息，配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。要多食新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

散步是十分适合老人的一种健身运动，但其实可根据老人的个人体质，选择不同类型的散步方式。

男人每天的工作总是繁忙的，良好的精神状态是至关重要的。其实保持精力充沛是很简单的。(#画中画广告#)一、清晨旭日东升时，在晨曦散步因为此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使人情绪饱满，精神焕发。二、打一两个呵欠大呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑，从而起到提神醒脑的作用。三、重视早餐早餐食品中含有蛋白质和碳水化合物，才会为身体及大脑提供足够的能量。四、每天至少进食三次因为大...

青春期月经不调怎么办？网友求助：我今年18岁，从15岁开始来月经，一直处于月经不调的状态，基本上景气长达半个月，不规律，而且白带也不正常，有异味，量多，脸上的痘痘也很多。我该怎么办?(#画中画广告#) 据专家介绍，月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。很多青春期的女性朋友都会出现月经不调的现象。正常的月经是有规律的：本...