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  • 多喝脱脂牛奶可预防高血压 2011-1-10心血管疾病

    预防高血压有饮食口诀,即:“半斤牛奶二两肉,一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐,水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒,乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步,保你腰带不变粗。”

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  • 睡前6分钟 轻松打造纤纤美腿 2011-1-9减肥

    懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动配合bm腹式呼吸法,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有平躺在床上的时候,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦!

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  • 本命年心理焦虑 调心态转运 2010-12-31心理

    “你都二十四了,该考虑这个问题了……”电影《本命年》里啰嗦的大妈对李慧泉说,一个刚从监狱里放出来的无业青年,家中只剩一张母亲遗照,青梅竹马的小芬嫁了人,被人涮了几百块钱,倒爷崔永利只是算计和利用他,暗恋的歌女最后被倒爷包了……最后,李慧泉在公园被抢包后又被捅,在逆人流而行中,谢幕性地倒下,残酷青春因此戛然而止。“本命年”的片名符合人们的“命中的一道坎”的传统心理想像,而李慧泉们,是没有跨过坎的人。...

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  • 乳癌术后遗症消除靠锻炼 2010-12-29妇科

    乳腺癌根治术后因胸大、小肌被切除,使患侧上肢上举、外展、内收、负重等功能出现障碍,但改良根治术、保留乳房,手术引起患侧上肢功能障碍则轻得多,仅仅存在因患侧胸部及腋窝皮肤范围缩减及瘢痕挛缩所引起的活动受限或上肢的轻度水肿,这些症状完全可以通过功能锻炼得到恢复。

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  • 白领男人 请看看你的腰带扣 2010-12-25男性

    办公室白领男性正在面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动,因为心情忧郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环:(#画中画广告#)一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成身体过重,于是更易受压抑。有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学角度来讲,并非没有道理,这也就是为什么大多数的男性结了...

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  • 办公室男性如何防止发胖呢 2010-12-24男性

    办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:(#画中画广告#)1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;4.有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被...

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  • 贞操带:谁说男人不爱贞操! 2010-12-16性爱

    以佛罗伦萨贞操带为样本的精致的不锈钢贞操带,是当代贞操带的主流款式。贞操带的腰带和纵向的护盾,多数采用整体不锈钢材料,内衬和边缘使用对人体无害的氯酊软橡胶。

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  • 当心腰带带来“腰带皮炎” 2010-12-15女性

    腰带可由各种材料制成,如各类皮革、人造革、塑料、棉麻纤维,还有少数是金属制成的裤带,这些裤带可随季节不同而选用。夏季应选用透气性能好的棉、麻裤带。肥胖者宜用窄带,瘦小者宜选用稍宽的裤带,不胖不瘦者宜用中等宽度的裤带。(#画中画广告#)结腰带要不紧不松。过松时裤腰、裤档易下坠,有失服饰造型美,过紧则对健康不利。通常以自己感觉舒服,不影响呼吸、活动为好。腰带的位置以平静呼吸时裤腰紧贴腹壁平脐处为好。孕...

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  • 男人腰带渐宽注意致命隐患 2010-12-9男科

    男人们的腰围初见粗壮时,常被恭喜“发福”。可惜,“福”兮往往祸之所依,渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是,“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年、甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下,问题就不一般了。

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  • 女性在三个阶段要加强补钙 2010-12-8女性

    女性在生长发育、怀孕以及绝经这三个阶段应该有针对性地加强补钙,四十岁以上女性应该每年进行一次骨密度检查。”10月20日,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会和辉瑞制药有限公司健康药物部共同举办的“2010年世界骨质疏松日”主题活动上,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓强调。(#画中画广告#)30%中国女性患有骨质疏松症徐苓表示,中国一亿左右人患有骨质疏松症,女性更为严重,每三个女性中就有...

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