转身

经过漫长的爱情长跑，婚礼终于将要举行，对于每个女人来说，踏上梦幻红地毯那一刻的自己是最高贵的。举手投足间，你的每一次华丽转身，都将在镜头前完美定格，成为永恒见证。可是，如果大脸完全破坏了你上镜的美感；如果喑哑的皮肤让你看起来毫无精神；如果唯美的婚纱包裹着的却是肥胖的身体；如果毛毛遮住了光洁肌肤……那你就需要立即将你的婚前整形计划提上议事日程！

男人二十。二十岁的男人将面对生存的压力，生活的艰辛，还要在情感的兵荒马乱中逃遁，在社会的飞沙走石中穿行。人，要活着并不难，但总是那么累！整天面对人际间的坑蒙拐骗，尔虞我诈，扮演着自己以外我另一个角色。活着，真的很累。(#画中画广告#) 男人二十。二十岁虽然是个真空季节，但人们总喜欢人为的把划如一个敏感区域。诚然，二十岁的男人很爱受伤。特别是当同龄的女人自以为学会自我保护以后，总是把男人的好心当成驴...

一年之计在于春，许多mm在新年开始的时候不免暗暗发誓要让自己华丽转身。为了对付暗沉的肤色，零星散落的斑点如是大家对明星们光滑透亮的白皙肌肤羡慕不已，对美女明星的美容秘方更是深信不已，不过在这里小编可要提醒大家，大s都会犯美白错误，大家要谨慎模仿，下面让我们一起来看看明星们的那些美白“损招”是不可以轻易学的!

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性。踢毽子要求技术动作准确、使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人...

很多即将毕业的大学生，想通过整形手术来提升自我形象，完成从青涩女生到白领精英的优雅转身。但是大多数人不知道应该做什么整形项目，那么，就参考以下四大毕业整形良策吧！

女人也需要时时向自己证明，依然对别的男人具有吸引力。需要时和男人说不，在不喜欢的时候转身就走，给男人买礼物表示自己的爱意。很多与高薪女人交往过的男人都很习惯这一点：她们没有那么烦。

常常感到时间不够用？其实健康可以很简单。每天抽出3分钟，注意一点小细节，生活立刻惊喜转身。

早晨要做的三件事：(#画中画广告#) 第一件：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。第二件：四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低...

女人应当懂得一些与男人相处的科学之道。不要等到忍无可忍才想着去放弃不适合你的男人，时间是女人最宝贵的财富，该转身的时候就要转身离开，哪怕要过好一段伤心的日子，你也要明白，那就是个错误，无需再花时间去证明了。

1.短跑名将泰森·盖伊(tysongay)(#画中画广告#) 练短跑，腰腹力量最重要。泰森·盖伊是全美室外田径赛的100米和200米的双料冠军。在北京奥运会上，他将与百米飞人阿沙法·鲍威尔一决高下。盖伊在平时的训练中，最注重腰腹部力量的练习，他向大家推荐了一种练习方法：躺在下斜卧椅子上，双手拿杠铃片置于胸部，而后提起上身，直至离椅子大约15厘米的位置。保持这个姿态并用...