双人搏击

每天早、晚在家中和你的他花上15分钟，一起做个双人普拉提，不但增加了情趣，还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿，何乐而不为呢?

每天早、晚在家中和你的他花上15分钟，一起做个双人普拉提 ，不但增加了情趣，还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿，何乐而不为呢?在快乐中健身，达到瘦身效果是最最显著的！

一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗?我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢?(#画中画广告#) 的确，在我国都市居民当中，有四成多人超重或肥胖，但还有不到一成的人是偏瘦的。不过，瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。纤弱型瘦人如何长胖纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌...

女方如何助男性摆脱早泄?性生活就像一场双人跳水比赛，只有两者互相配合、有机结合，才可以取得完美的胜利。那么性生活中男女双方该如何配合?对于有早泄倾向或症状的男性，女方该如何助男性摆脱早泄?

蹲马步是武术中最基本的一种站法，也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法。其实，日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于改善和提高男女的性能力。

一、不要穿袜子(#画中画广告#) 不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。很多女人血气不足，本质都会畏冷，假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得愉快。没有谁喜欢隔靴搔...

美好的时光总是希望能够和爱侣一起度过。外出旅行当然是最好的粘合剂，但漫漫长日更多的是在家里的闲暇时光呢！现在就来尝试一种全新的情趣体验吧。

动感单车(#画中画广告#) 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。耍酷要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车...

我们对性爱的追求总是孜孜不倦，继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“kegel”的性爱运动又流行起来。

一人扮演多个角色(#画中画广告#)单身上班族妈妈是目前国内职场中与日俱增的一批女性，她们为了独自养育孩子，保证家庭生活在一定质量下正常运行，以一己之力且青春已逝之身，努力拼搏在职场之上。与那些精力旺盛意气风发的初出青年，年富力强资本雄厚的中年男人同台竞技一决高下。与那些如花似玉青春荡漾的“白骨精”，家庭幸福后盾强劲的职场妈妈们拼杀搏击互较长短。这些单身上班族妈妈们，为了确保“家”的内涵不因失缺一部...