下半身雕塑

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)　　1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧...

想要有效瘦腿，得先清楚自己的肥胖类型，对症下药，用针对性的方法来解决，才是最有效的瘦腿方法。今天为你介绍三大胖腿类型的减肥方法，雕塑紧实腿部线条。

你是水肿型胖mm吗？如果你的答案是yes，那么恭喜你，水肿型肥胖要瘦下来可是一点都不难哦。今天小编就教大家七种按摩手法，让你轻松排掉体内堆积的水分，从此摆脱水肿困扰。

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。

不仅运动对减肥有效，饮食也同样可以消除水肿，雕塑下半身哦。下面小编就为你精选2种消水肿食材，为你打造简单易做的减肥食谱，帮你轻松瘦下半身。

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想避免脂肪的诞生吗？想就快来了解下面4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。

所谓婚姻，其实并不再是以前听说的故事：每一个人都是被上帝劈开的苹果里的一半，来世上寻找另一半。婚姻，也不总是100%的女孩遇到100%的男孩。最合适的结婚对象，也许就是——“孩子他爹”。因为，此时此刻，你想要这个孩子，你想要一个家。婚姻，似乎才终于顺理成章了。奉子成婚，很多时候，已经不是下半身一场事故的交待，而是一种水到渠成的选择。但是，未婚先孕的你，婚姻幸福的几率又有多大呢？案例：小雨是家在城郊...

男人早泄，很容易影响夫妻的房事生活。其实影响性生活时间长短的原因有很多，比如性爱时间，性爱体位，性爱技巧等，只有在合适的时间采取了合适的性爱技巧，才能使夫妻生活真正的达到满足与和谐。以下这10大性爱技巧，可以帮助男女快速延长性爱时间，尽多的享受销魂时刻。1、戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。2、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是...

下半身肥胖是东方女性的通病，尤其是腿部及臀部。今天小编教大家跳拉丁舞中的伦巴舞基本动作，4招就能帮你有效瘦腿又翘臀，简单易学的减肥舞蹈，相信你一定喜欢。