瑜伽体系

瘦腰瘦腿的瑜伽很具诱惑力吧？是不是想马上就行动起来呢？具体应该怎么做？不用心急，小编给大家一步一步来！

记者日前从省科技厅了解到，“十二五”期间，我省将在企业、高校和科研机构建100个左右院士专家工作站，搭建起高层次创新创业平台，以解决我省创新能力不强、创新创业人才不足的问题。(#画中画广告#)创建院士专家工作站是我省多措并举服务科学发展、跨越发展的一项新举措。为促进我省实现加快建立以企业为主体、市场为导向、产学研相结合的技术创新体系，引导和支持创新要素向企业集聚，引导省内外院士专家及其创新团队来帮...

“欢迎企业家和社会资本参与社区生鲜超市投资建设!”昨日，昆明市召开建设社区生鲜直销菜市场(生鲜超市)新闻发布会，宣布年内建设300个以上社区生鲜超市的布局，并开出优惠措施鼓励社会资本积极投资建设社区生鲜超市，力争减少蔬菜流通中间环节，从根本上破冰昆明卖菜贵、买菜难。(#画中画广告#)现状 ?农贸市场1/3“消失”“随着昆明城中村改造的推进和城市发展，的确消失了一部分农贸市场，给群众买菜带来困难。”...

转移是恶性肿瘤特有的生物学特性，是肿瘤患者致死的首要原因，胃癌亦是如此。现代医学除了手术、放化疗等方法外，尚无控制肿瘤转移的特有手段。中医药以其独有的辨证论治的体系，在控制肿瘤转移方面的优势已有所体现，并得到医学界的重视及肯定。

瑜伽本不是件新鲜事，可是，一位76岁的老人热爱练瑜伽，就是个挺不简单的事情。汤老师，今年76岁，退休前是教授，2005年春节开始练瑜伽。“刚开始，我只是在家里通过书籍和碟片自学，我家老太婆看着我在家里练劈一字腿，吓得要晕过去，让我的学生劝我到专业的瑜伽馆正规学习。”

瑜伽的功效有多种多样。或舒展身心，或减肥，还能“润肠道”。下面这套肠道瑜伽一共有12个姿势，能够清体排毒，帮你去除便秘的烦恼。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好。

一天繁忙的工作后，晚上只想躺在被窝里睡大觉，可是时间久了，腰部的赘肉横生，实在让你难以忍受，小编推荐你练习瘦腰减肥瑜伽，帮你以最快的速度消灭这些赘肉。

古老瑜伽从冥想到呼吸，一直都在影响着我们的身体内在，又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉，从而使身材线条更修长。另外，对防止反弹、保持减肥成果很有效。除此之外，瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之后当做放松，但是请不要忘记瑜伽练习的本质--平和的心态。

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。(#画中画广告#)1。目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练...

增高是很多人的梦想，但各种增高保健品、拉伸器械、特殊鞋垫等均被证实无效。于是在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗广收门徒敛财。