上班途中

办公室是人群聚集地和爆发地，让流感病毒更容易入侵，因而，对于上班白领，预防办公室流感很重要。

每到周末很多人就喜欢赖床，即便是睡醒了，也要赖在床上。其实，这样赖床只会让我们越睡越累。还有的人由于晚起，怕上班迟到就不吃早餐，这样会影响到我们的身体健康。下面就来介绍睡醒后的一些注意事项。

近半个世纪以来，癌症已经成为人类的“头号杀手”之一。专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也...

每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，小腹就不会缩小。

“老早就听人说，女人还是早点要孩子，不然年龄大了，就不好生了，身体恢复起来也不如年轻时快。高龄产妇还会有很多危险，生孩子后害病的系数也比年轻妈妈要大，是真的吗？我的工作压力特别大，如果怀孕后继续上班，会不会影响宝宝的健康？我很担心。”——candy 35岁，外贸总经理，打算虎年怀孕。超过30岁，就已经错过了黄金育龄，是真的吗？是的，据专家分析，女性的最佳受孕年龄一般为24—30岁，男性27—35岁...

安全套虽然是人们最常用的避孕工具，但并不是每位男士都真正会使用它。要想让安全套更安全，还需要多学一些使用技巧。别用剪刀剪开包装首先要购买大小合适的安全套，太大了容易脱落，太小则容易被挤破。使用前要确保安全套在保质期内，打开包装前还要注意先将安全套挤向一边，再用手轻轻撕开包装，避免用剪刀等利器打开包装，以免将安全套弄破。避免里外戴反使用时还要分清安全套的里外面。有的夫妻在不开灯时进行性行为，经常在佩...

你知道吗，在美国，每年都有“带孩子上班日”（ take kids to work day）。很多大大小小的企事业单位都会参加这个活动，并安排特别的场地与体验项目，号召员工与子女一起来上班。这个全国性活动的目的，不仅是为了增进亲子关系，更在于给孩子一个机会来了解自己父母所从事的工作，使孩子有机会接触成人的世界，了解真实世界如何运作，理解劳动的价值与意义，同时也打开了孩子们对自己未来的想象之门。现在，...

又吐又馋是什么滋味？就是常常也觉得饿，虽然没什么胃口吃饭，可是没一会就觉得饿了。看到别人吃饭也会馋得想流口水，可是真的吃起来又吃不了几口，或是刚吃下又忍不住吐了。那种感觉就像肚子里有一条饿虫，常常咬得你饥饿难忍，可想吃的美味一放在面前，只尝了一两口又觉得厌恶了。这样的饿又和怀孕前不同，只是刚刚感觉到饿就迫不及待地需要补充食物了，不然就觉得饿得心慌，甚至是饿得想哭，恨不得逮啥吃啥！特别是在上班的时候...

白领上班经常筋疲力尽，不仅身体疲劳，就连精神也是累得很，所以白领需要抽空让心理休息，让精神充足包满，才可以事半功倍。

现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠道疾病的发生。