体育舞蹈

>提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力……</

芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同，也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段，今天我们就请专家来教你，利用简易的基本芭蕾动作，雕塑出优美身型，消除小腹!

>最近，一项新兴的体育健身项目———太极柔力球成为很多中老年人的健身活动项目。

说到压力，并非是新话题，只是2010年网上传来一条星系令人惊异，有人提出“名人因压力致死”的焦点话题。自杀者多在中年离世，如庞海远是浙江唯一的跆拳道国际级裁判，一位曾经的全国冠军、事业心极强的体育工作者却在36岁结束了自己的人生。时年39岁的歌手陈琳，据说为情所闲，不堪内心重压，于2009年10月31日上午跳楼自杀。网上传闻，尚有5位公众极为熟识的名流，曾公开坦露，在获得成功之后而转向低谷，遭受多...

导读：十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。(#画中画广告#)第一名：钢管舞——紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部...

大暑天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于大暑养生呢?

预防和治疗脂肪肝的最佳方法是体育疗法，可以选择医疗体操、步行、跑步、自行车、游泳等体育项目，要以耐力性锻炼为主。加强运动可促使脂肪分解，在减肥的同时增强了体质。给您专门介绍一种减肥法-华佗减肥法。

夏天白天变长了，很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多!(#画中画广告#)跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。研究表明...

想知道怎么吃才能达到减肥的最佳功效吗?现在小编就来告诉你，在吃的同时配上运动减肥才能达到最好效果，现在就来看看吧!

南京某大学一名刚入学的新生在上体育课时突然倒地身亡。 上述死亡事件在医学上叫运动猝死，只要在运动前做好必要的准备，这种现象也是可以有效预防的。