ITF跆拳道

很多家长在儿童护理上都会被自己固有的知识观念所误导，小孩不爱吃饭是因为之前吃了零食？练跆拳道的孩子长不高等等，专家表示，很多观念都是错误的，没有任何医学理论作支持。

对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面对镜子向空中挥拳。(#画中画广告#)有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成...

当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关，如果你也有相似的情况，那就赶紧行动起来吧。

今天跆拳道却成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。

q：朋友说练跆拳道，最好年龄不宜过大，因为要压腿，我是女孩而且很瘦，说我要是去练肯定特容易受伤与骨折，我平时上班压力大，本想趁周未休息报个班，练练就当强身健体了。

排卵期做运动和你平常日子的运动一样，都对你的健康有益。排卵可不是你小时候来月经时能让你免上体育课的假条。如果做运动已经成为你生活的一部分，那就没有理由在排卵期停止运动。在跆拳道课上有点呼哧气喘不会打乱你的生理周期。 (#画中画广告#) 如果你是一个职业运动员，身体脂肪含量极低，你怀孕的几率可能会被削弱。有些女运动员会停止排卵，但这与单纯的排卵期运动无关，而且大多数普通女性也不会出现这种情况。 如果...

跆拳道是一项高雅、古老的运动，起源于朝鲜半岛，是韩国的“国术”所谓跆拳道，就是不用任何武器，通过较为猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。

编者按：曾经，中医在奥运会上大显身手;如今，即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上，中医专家们又将用手中的中医“武器”，对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日，记者专访了本届亚运会开幕式、闭幕式和跆拳道场馆医疗组组长、广东省中医院的骨科专家刘军。

曾经，中医在奥运会上大显身手;如今，即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上，中医专家们又将用手中的中医“武器”，对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日，健康时报记者专访了本届亚运会开幕式、闭幕式和跆拳道场馆医疗组组长、广东省中医院的骨科专家刘军。

兴趣班孩子多不感兴趣(#画中画广告#)近年来，少儿“兴趣班”如雨后春笋般兴起。舞蹈、钢琴、手工、美术、足球、跆拳道、书法等课程应有尽有。有些家长们趋之若鹜，不少孩子参加了至少2个兴趣班，有些孩子参加的兴趣班达到了5个甚至更多。一位孩子家长认为，孩子小，玩性大，不如给他多报几个兴趣班，不仅能多学点知识，还有可能成为钢琴家。“不少钢琴家、画家不都是父母逼着学出来的嘛!”对此，安徽省妇联儿童部部长何毅认...