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什么运动适合夏季养生
2011-6-3保健
夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？
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男人跑步健身的最佳时间
2011-6-2男性
跑步是最简单有效的健身方法，但是，最佳的跑步时间，你知道吗？(#画中画广告#)清晨跑步弊端新说有一些人醒得早，早晨很早起床，喜欢黎明时到外边去锻炼身体。有的到公园，有的到路旁小树林中，做各种锻炼活动或跑步。他们认为早晨园林中空气新鲜，没有尘埃，有益于身体健康。但是，早晨起床进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61。3...
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昆明贫困生发营养补贴
2011-6-2育儿
31日，昆明市政府召开第9次常务会议，会议决定，从今年起由市级财政每年承担1220余万元，按每人每年200元的标准，资助全市18万余名城乡义务教育阶段的贫困学生改善营养状况。(#画中画广告#)会议就《昆明市学生体质健康促进条例(草案)》(以下简称《条例(草案)》)进行了讨论并确定，中小学校在加强体育课教学的同时，将大课间活动作为一项制度长期坚持，把课外体育活动列入课表，寄宿制学校每天安排学生出早操...
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颈椎病治疗——医疗体育疗法的优点
2011-5-31骨科
大家了解医疗体育吗?顾名思义，医疗体育就是利用人体自身机体的各种功能、通过体育运动来治疗疾病和创伤，促进康复，恢复正常的日常生活能力的一门医学科学。患者完全的自主参与整个治疗过程是医疗体育的最大特点所在。那么在颈椎病的康复治疗过程中，医疗体育有什么优点呢?
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前列腺增生的家庭预防
2011-5-29男科
前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。(#画中画广告#) 目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。(1)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺...
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兵乓球最适合白领“蜗居族”
2011-5-26男性
青岛人热捧羽毛球和网球，但体育系教授说：乒乓球更适合办公桌“蜗居族”(#画中画广告#)周末去羽毛球馆转转，一定是人满为患，谁让近些年打羽毛球逐渐成为一种生活时尚了呢。加上严冬时节，本就容易感冒，热衷借助运动来提高自身免疫力的人就更多了。原来与羽毛球相比，乒乓球更适合久坐不动的办公族们。这两种球不算最佳运动有经验的运动潮人们都知道，想打羽毛球可能要提前几天预定场地。但这项运动在体育专业教授眼中是否能...
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运动时出现恶心表明你运动过度
2011-5-22保健
健身是把双刃剑，健身中常伴有渴、乏、胀、痛等现象。如果健身过度，就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。对此，体育科研机构人士提醒，健身中千万不能忽视身体发出的这些警告信号。(#画中画广告#) 1、口渴恶心。运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。2、头痛心慌。在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感。出现...
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十个习惯为男人健康保驾护航
2011-5-19保健
问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。(#画中画广告#) 1.绕开肺癌多吃坚果我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗。可...
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《保健按摩》
2011-5-17保健
本书特点(#画中画广告#) ★经典重现 中国历史上影响最大的按摩保健秘法★完整版本 补足历史原因删却的核心秘技作者简介谷岱峰(1884~1970)，字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙...
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每天走六千步有助于养生保健
2011-5-16保健
由中华全国体育总会主办的公益活动——“2011世界行走日”正陆续在青岛、西安、广州、上海、成都等12个城市举行，参与人数将超10万，意在倡议大众用最简单有效的养生方式实现健康人生。现在，行走养生渐热，每天潇洒步行上下班的“走班族”成了街边一景。(#画中画广告#)行走自古就是“百练之祖”5月2日，中国医师协会等联合公布的第二届中国城市健康状况大调查表明，我国青壮年人群中血脂异常率平均达46.83%。...
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