微凉的天气让人特别想睡觉,特别是下午,工作学习时间长了,人会感到疲乏。这时候伸个懒腰,就会觉得全身舒展。
查看全文>> 标签:抗衰老保健女性抗衰老保健女性早晨要做的三件事:(#画中画广告#) 第一件:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。第二件:四方眺立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低...
查看全文>> 标签:养生早晨习惯养生用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线,呼吸气血畅通,犹如一座直立的烟囱,越直越高,越能排除废气;通过深呼吸使人体吸入大量氧气,氧能助燃,能燃烧体内的脂肪,是对减肥最直接、最有效的方法。
查看全文>> 标签:减肥立正窍门减肥春天,你需要有一个适合你的健身计划,不要有这样的错觉:恐怕我们还处在冬天。实际上,春天已开始逼近,而夏天即将来临,如果想那时展现美丽风姿,那就得从一冬的缱绻萎靡中苏醒,舒展一下肢体,以甩掉一冬天带给你的慵懒阴郁。
查看全文>> 标签:健身保健女性健身保健女性我们每个人体内五脏都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?(#画中画广告#)面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀...
查看全文>> 标签:排毒毒素五脏排毒人参酒(#画中画广告#)取人参50克,择净切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加盖密封15~20天后可饮用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。枸杞酒取枸杞子60克,白酒500毫升,浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每日2~3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等,...
查看全文>> 标签:男人养生酒男人如果您一直消瘦而无法长胖的话,就要考虑是否由于以下的原因而造成您的消瘦。(#画中画广告#)1。吸收障碍,一些肠胃道疾病导致食物中的营养无法被充分吸收。这种疾病所引起的是吃得多但吸收得少,患者仍旧非常消瘦。作为肠胃道疾病引起的消瘦,必须注重饮食习惯,特别是习惯第三点的患者,一定要纠正恶习,养成良好饮食习惯,并结合药物进行治疗。2。疾病干扰,如肠胃道疾病(胃炎、胃下垂等)、代谢性疾病(甲亢、糖尿病等)...
查看全文>> 标签:消瘦消瘦原因增肥原因春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象,阳气炽烈,阴气遁伏,应早睡早起,以养肺气。这时候肝脏之气日衰,心脏之气日盛,应益肝补肾,以顺应自然界的生发规律。(#画中画广告#)三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴,有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息,心脏之气正渐渐加强,东方的木气正当旺盛,这时应该少吃甘甜的食物,多吃辛辣的食物,这样可以补...
查看全文>> 标签:保健清明节气保健现在越来越多的女人都被肾虚所困扰,女人肾虚有什么好的治疗方法吗?小编还是推荐你选用中医按摩方法,对女人补肾有很好的效果哦!
查看全文>> 标签:养生保健中医按摩养生保健补肾春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象,阳气炽烈,阴气遁伏,应早睡早起,以养肺气。这时候肝脏之气日衰,心脏之气日盛,应益肝补肾,以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴,有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。(#画中画广告#) “肾脏之气停息,心脏之气正渐渐加强,东方的木气正当旺盛,这时应该少吃甘甜的食物,多吃辛辣的食物,这样可...
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