春季健身运动

导语：35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。(#画中画广告#)方法1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举...

“三月不减肥，四月徒伤悲……”春季是个减肥季，爱美的女士尤其是生了宝宝的新妈妈们，如何让自己恢复到年轻时的曼妙身材，不妨听听专家们的建议

说到健身，大家首先想到的可能是中规中矩的健身房。然而在许多国家依旧热门的24小时健身房，在加拿大已经成了一个过时的概念。近年来，越来越多的人选择在家或公司附近的公园慢跑或者骑自行车来进行锻炼，这一简单而低成本的运动方式也逐步取代了传统的室内健身运动。

过敏性紫癜是一种常见的以全身性血管炎为主的变态反应性疾病，多见于7岁—14岁的学龄儿童。发病有明显的季节性，以冬春季发病多，夏季少见。一般预后较好，但易反复，并且约有半数病儿发病后2周—4周并发紫癜性肾炎，的确是一种非常棘手的疾病。

春季已经悄然来到，各种过敏症也开始冒头，搅得人不得安宁。近日，美国《预防》杂志刊文提醒，家中最容易忽视的几个过敏原，可能是症结真正所在。

有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适，在这里我们特地提出了夏季备孕的五个要点，可以帮助在夏天怀孕的妈妈们做好准备。

红糖姜水、葱白煮水是治感冒的“圣品”，尤其感冒初起，人感觉到畏寒怕冷时，喝点热乎乎的红糖姜水、葱白煮水能赶走病症。但同样的方子对春季的感冒可能无效，甚至越吃越重。

老人在健身时以防止超量运动带来的负面反应，影响健康，甚至发生意外。一般说来，老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。

急性结膜炎俗称“红眼病”。多发于春季，为季节性传染病，它传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或与红眼病人握手或用脏手揉眼睛瞪被传染。

皮肤瘙痒是春季常见的疾病，出现皮肤瘙痒了怎么办?有哪些治疗方法?外用药有哪些?在这给您支招，将方便实用的皮肤瘙痒外用药列举出，这些外用药有诸多“宜”和“忌”，可要注意咯!