网球

“吃。”也许这已经不是汉图楚娃第一次回答关于自己体重的问题了，因此她也显得有些敷衍了事。但对于每一个看过她的人来说，相信都想知道她是否想增肥，而且通过怎样的方式来增肥。在这个力量大行其道的女子网坛来说，像她这样的模特身材已经是稀有动物。

数百年来，毛里塔尼亚的诗歌赞美那些肥胖得几乎走不动的女人，这些女人行动极其迟缓，没有男人出手相助，她们自己根本爬不上骆驼背。不久前的一个晚上，在毛里塔尼亚首都的奥林匹克体育馆，12名女孩穿着网球鞋绕着球场慢跑，一个个上气不接下气。她们之所以这样辛苦自己，是因为她们太胖了，想要运动减肥。

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。

小张是个新入门的网球爱好者，几乎每周都要打３场以上的网球。频率最高的时候，一个星期能打５场，而且不遗余力地救球、扣杀。可是近来她的右臂肘关节疼痛无比。大夫告诉她，由于运动强度过大，肘部韧带严重拉伤，已经造成了“网球肘”，只有立即停止一切与手肘有关的活动，才能在缓和病情的基础上逐步治疗。

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象。但如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有条件的大医院接受检测。(#画中画广告#)前不久，美国有报道称，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。专家指出，每天至少1杯绿茶，可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。此外，采取以下几项措施有助于减轻鼾症：睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的...

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。

肱骨外上髁炎又称肱桡滑囊炎、肱桡关节炎综合征，俗称“网球肘”。多见于特殊工种或职业，如砖瓦工、网球运动员或有肘部损伤病史者。

如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。

美国网球名将威廉姆斯姐妹年龄相差2岁，从小一起训练，但是，她们的父亲老威廉姆斯却从来没有让她们跟对方比赛过。为什么?因为有比赛就有输赢，就有比较，而有经验的教练父亲不希望姐妹中的任何一方在朝夕相处的手足面前产生挫败感或者优越感，更不希望她们彼此嫉妒。

本来，网球是比较安全的一个运动项目的，但我们还是常常会看到一些意外发生，仔细想想，其实都是应该可以避免的。