网球

网球美少女”库尼科娃在评选中独占鳌头，当选世界上最美丽的女运动员。

 (#画中画广告#)运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。 那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能...

“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。(#画中画广告#)在这些小球运动中，肘部反复运动，导致附着其上的肌腱和软组织发生部分性纤维撕...

对于没有运动爱好的糖尿病病人，知道了运动健身的益处，以及运动之初的新鲜感，开始还有可能坚持运动，但一段时间后便会兴趣减退，就会以各种理由久而久之，便放弃运动疗法。(#画中画广告#)那么如何让你自己保持参加运动的积极性呢？列出每人运动计划并督促执行：最好把计划写下来，并放在醒目的地方，每人提醒自己；把运动对糖 尿病的益处告诉家人，并把你的运动计划告诉他们，让他们监督你完成。与其他人结成运动伙伴：如果...

运动治疗的原则(1)(#画中画广告#)降低血糖：运动需要能量，因此可消耗血中的葡萄糖，加强葡萄糖的利用。运动作为糖尿病的治疗原则之一，原因就在于它能有效的降低血糖。运动结束后其降糖作用还能维持几到十几小时。减少胰岛素用量：因为运动能提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的程度，使少量的胰岛素发挥更大的降糖作用。减轻体重：运动能降低血脂，可减少腹部脂肪，保持健康体型。 改善心、肺功能：运动使循环、呼吸功能...

我们发现，在我们周围，有这样一群人，他们高学历、高薪水，出入高尚写字楼和智能化的住宅小区；他们注重品位，讲究情调，需要一种思想的火花点缀生活；他们没有法定的伴侣，身边却不乏异性。虽然单身的理由人各有别，但是，潇洒地享受单身生活，却是这群主动或被动背离传统的白领们的共识。 (#画中画广告#) 不依赖女人，将生活收拾得妥妥当当 林欣然，月薪3000至10000，soho族 作为soho族我的生活很有规...