搏击芭蕾

导读：健康是人生最大的财富。只有这份财富，才能给予人们搏击人生、享受人生的资本。从开始孕育这个孩子到孩子的出生成长，父母都

出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥 。一种源于跆拳道和拳击的健身运动， 自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女郎。

胷腹门(#画中画广告#) 黄帝素问金匮真言论南风生于夏，病在心，俞在胷胁，故仲夏善病胷胁。【 註　俞者，经气之所注也。此言臟气实则病气，臟气虚则病臟也。】阴阳别论叁阴叁阳俱搏，心满腹发尽，不得隐曲，五日死。【 註　叁阴叁阳者，五行之气也。阴阳二气，俱搏击而不和，故尽五行之数终而死也。心满，阳搏于上也。不得隐曲，阴搏于下也。腹居身半之中，阴阳相交者也。腹发尽者，阳尽发于上，阴尽发于下，而无阴阳中见之...

蹲马步是武术中最基本的一种站法，也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法。其实，日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于改善和提高男女的性能力。

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫庭形成。几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们保持身材的文雅方式，他们的优雅动作，和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧！

芭蕾艺术孕育在意大利，诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时期。

芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。借用现代芭蕾和形体操的“复合力度”，能有效地塑造出一个背部挺直，胸脯丰满，腹部、腿部和足部线条优美女性。

减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现。练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好。下面就来看看如何用芭蕾来帮女性瘦腹。

白领女性下班后去哪里？除了回家，你有更多的机会去充实和重新认识自己。从学习芭蕾中找到自己最美丽的姿态，从戏剧演出中让自己更开心，从色彩心理分析中让你更了解自己。朝九的你生活如此单调乏味，晚五的你如此自信耀眼又快乐，你可以追求更精彩绝伦的丰富生活，以及找到更美丽优雅的自己。

肩门(#画中画广告#) 黄帝素问金匮真言论西风生于秋，病在肺，俞在肩背。【註　俞者，经气之所注也。】秋气者，病在肩背。【 註　秋气降收，不能主持于皮肤肌腠之间，故风气入于俞。】平人气象论寸口脉，中手促上击者，曰肩背痛。【 註　中手促上击者，浮而搏击应手也。此阳邪不上不下，故主在肩背之中也。】臟气法时论病者，胷中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩胛间痛，两臂内痛。【註　手少阴心脉，起心中，上挟咽，出胁下，循...