优雅上半身

如果有人见你，在健身房里哪些家伙是真正钟爱健身、并且懂得健身的“男子汉”？哪些只是随便玩玩器械的“小毛孩”？你会怎么回答？——看谁的卧推重量最大？看谁的肱二头肌“大炮”最威猛，还是看谁腹部拥有凹凸分明的六块“豆腐干”？no！真正的衡量标准只有一个，腿部肌肉（包括前面的股四头肌，后面的股二头肌及臀大肌。(#画中画广告#)为什么把腿部肌肉作为衡量标准呢？很简单，腿部肌肉的训练是最难，最折磨人的！许多健...

利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢，切勿操之过急。

剃胡须是男人每天早晨必做的事情，下面小编为大家总结了五个步骤让你优雅剃胡须。(#画中画广告#)剃须最佳时刻早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。软化胡须剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，敷面约3～4分钟后，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。水分是剃...

与友人在优雅的旋律中，跳一曲交谊舞，不仅可以放松心情，还是健身减肥的好方法。下面，我们一起去学跳交谊舞，一起在优雅的舞步中收获健康与苗条。

刘亦菲167cm高挑的身材，优雅袅娜的身姿，冰清玉洁的肌肤，以及淑女中透漏出略微成熟的气质……一切都让人炫目、让人羡慕。据刘亦菲自己透露，她的“有修养”的身材源于她坚持吃早餐：早餐往往吃的都很丰盛，比如往往会有一个鸡蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉酱等。“这也就是她保持美丽身材的关键所在，”秀体体重管理顾问金山（blog） 说。根据他的瘦身经验表明，按时吃早餐的人比不吃早餐的人们更容易成功管理自己的体重...

1.发现只有一条合身的裤子(#画中画广告#)整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。2.开始感觉邋遢优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢?3.有一个月没有测量体重一项报告指出，能否保持体重的最基本...

怀孕的女人是世界上最美丽的女人，雅致合体的孕妇服是特地为这段时期的女人设计的。现在，市场上出现大量做工精致、设计新颖、面料舒适、细节优雅的各式孕妇服，请你精心挑选，慢慢享受吧。

在孕晚期的最后3个月孕妇注意事项有哪些呢？优雅和灵活在怀孕末期已经不复存在。不要觉得奇怪，你负担了胎儿的体重，重心随着子宫的增大而发生了转移，臀部和关节由于激素的作用变得松弛。

晶莹剔透的耳垂，不仅可以使人们佩戴起饰品更加高贵、美丽，而且会让整个人的气质更加优雅、迷人。不过现实生活中，很多求美者仍在忍受着耳垂不够完美的困扰，这个时候采取丰耳垂整形手术就显得很有必要了。

木香：木质香调深邃清新，具有凝心安神、启发冥想的特殊效果。(#画中画广告#)魅力呈现：它会让男士显得具有涵养且冷静沉着。橙花：它的香味幽雅浓郁，能够平抚焦虑情绪，有镇静心情的作用。魅力呈现：它能让男士展现出稳重和绅士的风度。苹果：青苹果的香气在活泼中掺杂着天真与羞涩，可以给人带来充沛的活力，生机盎然。魅力呈现：大男孩离不开苹果的香气，它像初恋一样酸酸甜甜，令人心情愉快。茴芹：茴芹的香味浓烈且辛辣，...