防生活无规律(#画中画广告#)工作忙,家务应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康。长此以往,高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。“病来如山倒,病去如抽丝”,一旦罹患疾病,境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲,认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活,一方面...
查看全文>> 标签:四防男性养生中年养生男性注意现代人久坐在办公室,狭小的空间加上不常走动,长时间维持在同一个姿势,一坐就是8、9个小时,血液循环也因此变差,紧接着头颈、肩膀、手腕以及下背等局部肌肉开始酸痛,双脚也因为久坐而显得浮肿,更别说那些不断冒出一圈又一圈的游泳圈了。(#画中画广告#)其实,每当你工作1小时左右,就该有一小段时间让自己休息一下,因为根据研究,人的注意力大约集中在半小时,一但过了半小时之后就会开始分散,这时候,忙里偷闲,小小...
查看全文>> 标签:男性男性健身男性上班族应该没有太多的时间做专门的减肥体操什么的哦。那么,只能忙里偷闲喽,立即开始:
查看全文>> 标签:瘦腹方法瘦腹忙碌的上班生活就没时间做运动吗?其实,忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!如下这13款耗时少、动作小的健康妙招,对于疏缓疲劳非常有效,快来试试吧!
查看全文>> 标签:健康白领保健健康忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招!
查看全文>> 标签:保健上班白领保健眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?(#画中画广告#) *上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后...
查看全文>> 标签:白领保健护眼近来太忙,年前年后都难抽出时间更新博客,心里老惦记这件事,终于忙里偷闲写一篇。有网友说:这个博客不办了。不是的,我还要继续写下去,把我在妇幼方面的知识和经验和大家分享。
查看全文>> 标签:营养孕期营养大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重。告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧。
查看全文>> 标签:瘦身瘦身健康健康瘦身目前,受人瞩目的新版《搜神传》正在无线热播,据悉,在这部讲述仙、人、魔三界大激战的魔幻剧里,美女钟嘉欣将扮演妖女和老妇,挑战演技。
查看全文>> 标签:祛痘钟嘉欣明星祛痘明星夏季已经来临,套上清凉的露臂装,总觉得哪里怪怪的,原来是被衣服遮掩了半年的肥肉又出现影响你的形象了,还不赶紧来个瘦手臂操。这一套适合办公室的秀臂运动方案,让你在办公室忙里偷闲,抓紧锻炼,办公塑臂两不误。
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