智慧哑铃

“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。(#画中画广告#) 周一：早起最重要“星...

什么样的女人才会是一个男人情感史的终结者?和那个女人有多么漂亮、多么富有、多么年轻、多么智慧无关，靠的多半是运气、是时机、是如履薄冰、得之我幸、失之我命的态度。志在必得的信心也许会是刹那恋爱的辅助剂，却是长久情感的大忌。

激励是人对美好事物的向往、追求和希望，它能激发力量、引发智慧、鼓舞斗志。如果没有激励就不会有学习产生，就不会有相应的行为和产生良好的效果。对任何人来说，生命需要激励，学习更需要有激励。

1。早饭：两个糖包，一个糍粑，一个鸡蛋，一袋纯牛奶。(#画中画广告#)2。午饭晚饭：多吃肉，多吃饭，能吃尽量吃，使劲胀。其实我的消化一直很好，怎么吃基本都不闹肚子，以前应该只是吸收不好。其实吸收最重要的是脾胃，所以我买了健脾糕片，看他们很多吃的是健脾丸，但这居然没卖的，就买的健脾糕片，效果应该一样，配方都一样的。3。晚上9点左右小锻炼下。举举哑铃。4。锻炼完喝杯牛奶，吃一包饼干。5水果只吃香蕉。零...

很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显着！

对于正常萌出且有咀嚼功能的智慧牙，可以保留和保护。而位置不正的智齿，通常不具备咀嚼功能，属于“废用牙”。这种牙齿容易咬伤颊黏膜或对颌牙龈，诱发冠周炎或龋齿等，需尽早拔除。

心理学上认为，父亲是子女的性别坐标。在孩子眼里，当他进入“性别辨认期”时，最早能分辨的便是自己的母亲和父亲。

男人心理也藏着小秘密，只是他们不轻易说出来。怎样应对男人心理常见的三个小秘密呢？今天小编就教女性朋友一些聪明应对策略，用一些小智慧来处理好这些小秘密。

女子内衣是在特定时间与空间中的私密性服饰。它比其他受礼法制度制约的外现服饰更自由、更浪漫而富有智慧，无论是惊艳式的风花女子，闺中式小家碧玉的少女、还是雍容华贵的命妇少奶，都特别注重在内衣的私密平台上追求个性化的艺术异彩。

有关专家为渴望增胖的青年编了一套健美操，现介绍如下：(#画中画广告#) 第一节，两脚开立，距离比肩稍宽。双臂前平举，两手分别抓握橡胶带的一端（橡胶带中点固定在前方齐胸高度上）。两手（臂佣力左右侧平拉橡胶带，然后还原。第二节，预备姿势同上节。两臂伸直用力上拉橡胶带，直至与身体成直线，再向左右两侧拉压，然后还原。第三节，将橡胶带固定在长凳下，身体仰卧凳上。两手在体侧抓握橡胶带的一端，两臂伸直，用力向胸...