干活效率

管理说到底就是心理学运用，离开心理学就没有管理。不懂心理学没法研究管理行为，不懂心理学，很难做好管理工作。因为心理学是研究人的心理和个性特征发生发展规律的科学。管理的对象是人，不了解人心人性，不能谈管理;不尊重人心人性，做不好管理。

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。

“这么多年来我终于可以睡个好觉了。”一大清早，患者老杨就满脸幸福地对前来查房的郑州人民医院的医生说，“背不痛了，晚上睡觉也不用戴棉手套了。”说话间，老杨还高兴地举着一只盛满热水的玻璃杯向记者和医生展示，“你们看，我待在空调屋子里也没感觉到冷，杯子里装的热水我也能摸出来烫的感觉了!”(#画中画广告#)采访中记者得知，老杨是一位受脊髓空洞症困扰多年的患者，发病之初，他先是两条胳膊痛，后来发展为背痛，严...

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。

春节过后明知快要迟到了，小李就是赖在家里不想走。一会儿看看水龙头，一会儿检查煤气。出门后又担心家里门是否上锁，上了车，心开始发慌，觉得胸闷、头晕、气短。虽然自己明白没有什么毛病，可还是觉得好像是冒着生命危险去上班。小李的表现就是“假期综合症”的症状。造成假期综合症的原因多样，而上班族心情变得莫名的沮丧与紧张，工作难以进入状态、效率低下，主要还是心理原因造成的。

都说要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好管牢他。

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患

春节将至，预期的轻松没有到来，很多人却成了转得更快的“陀螺人”，年前一刻不得闲，心理深陷焦虑漩涡。怕落后，怕被边缘化，怕被社会抛弃……效率优先的现代生活，忙碌紧张成了都市白领无法逃避的年关状态。

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。

早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时间吃早餐