拉丁舞初学者

拉丁舞后汉娜拥有世界第一美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞减肥吧！相信这个美妙的舞蹈也能给你带来意想不到的瘦腿效果！

按照一般pph术操作，无论医者经验多么丰富，外科功底多么扎实也难免术后钉合不全而大出血及术后易复发，初学者望而生畏。系列改良pph术便于操作，且大大减少了钉合不全而大出血的风险及复发难题，便于一般肛肠科医生掌握，便于推广应用。

内眦赘皮是东亚人中普遍存在的眼部问题。据说内眼角这两片膜最初是用来遮挡风沙的，但是在现代的水泥丛林中，这两片膜不但没有实际用处，还会让眼睛显得狭小无神。整形专家金教授表示，切开眼角有八种不同的方法，各有其优劣。(#画中画广告#)一、y-v推进开眼角方法优点：比较简单，松解效果好。缺点：要去掉一点皮肤。二、横切开眼角方法优点：操作简单，被很多医生采用。缺点：要切除本来就不足的皮肤，切口呈整齐的v形，...

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。

游泳与跳水都可发生意外，其中最严重的是溺死，特别在初学阶段。跳水有时能引起严重的创伤（例如头撞在池底，撞在正在水中游泳者的身上，跳板突出部的打击等）。

改变你的观念，你也同时会改变你的身体状况。心理学家说“自言自语”和“内在对话”可以创造或者打破一个人的减肥路线。(#画中画广告#)塔拉哈西佛罗里达州立大学精通于协助人们运动和减肥的心理学家加雷思？达顿说，问题是很多人只不过是没有意识到他们的想法是多么的毁灭性。他说：“先于行为的是想法，有时我们以为自己是自动驾驶仪一样，并不擅长去了解我们自己所想。”达顿说，绘制你减肥的正确路线的第一步是找出你的想法...

现代女生开始保养的年龄已大为降低，市面上也不乏各式各样的保养资讯，但琳琅满目的商品与资讯，你真的知道自己是什么肤质吗? 真的知道自己适合什么样的商品吗? 今天将针对保养初学者做一深入浅出的介绍，并请来台湾美容界教父－牛尔老师，教每一个人用最简单、最省钱的方式，保养出最漂亮的肌肤。

当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关，如果你也有相似的情况，那就赶紧行动起来吧。

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。