各种运动损伤的治疗

　　运动损伤相关性疼痛是机体正常功能受到破坏而引起，必须要加以重视，这类疼痛医学上称之为“好痛”。应当正规就诊，避免生成慢性疼痛与功能受损，转变为“坏痛”。

　　—、网球肘：患肘休息，制动，热敷，口服药物治疗同上。患侧药物神经阻滞治疗甚佳。因疼痛或者功能障碍影响生活与工作的，需要手术治疗，有切开或者关节镜下Nirschl清理术两种选择，效果比较好。

　　二、颈腰背肌筋膜炎适当锻炼颈部、腰背肌，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。物理治疗、按摩、针灸都有效。在大夫指导下适当服用非甾体类药物与肌肉松弛剂。局部进行神经阻滞，注射糖皮质激素类药物+布比卡因见效迅速。

　　三、半月板损伤：假如不进行手术治疗非常难自愈，推迟治疗将引起撕裂进—步增大，丧失对齐整撕裂处缝合修补的时机。关节镜技术的发展使半月板缝合的适应征不断扩大。

　　四、跟腱损伤或者断裂：要马上平卧休息,严禁行走。局部冰块冷敷,抬高患肢，并到正规医院诊治。对于闭合性跟腱断裂,分手术治疗与保守治疗两类。而重点还在于怎样进行损伤后的作用康复，以期最大限度保持功能，恢复运动能力。

　　五、踝关节扭伤：急性期处理要冰敷、休息、加压包扎、抬高患肢，适当服用非甾体消炎止痛药物、降低组织水肿药物。受伤36～48h后，可热敷，增进血液循环，使组织渗出和淤血尽早吸收，加速修复。后期进行肌肉力量、灵活性和平衡训练。

（实习编辑：孙东）

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