自制中药减肥茶该如何制作

　　 随着中药减肥茶越来越流行，很多朋友在使用中药减肥之后没有达到良好的效果就开始进行自制中药减肥茶。事实上，自制中药减肥茶的方法非常多，大家还可以按照自己的喜好来配置。接下来我们就一起来分享三种中药减肥茶的制作方法吧。

　　 自制中药减肥茶

　　 1、清肠胃茶

　　 首先，取十克的百合、桑叶、天冬和决明子以及番泻叶。将这些药剂放到茶杯里面，倒上刚刚烧开的水后，盖上杯盖等几分钟后就能够饮用。想要减肥的朋友可以在早晚各喝一大杯，可以每天制作一个药剂，也可以泡两天之后再换。这个药剂能够有效的清除人体里面的刮油，并且整理肠胃。饮用一段时间之后，减肥者就能够发现自己的食物在慢慢的减小。

　　 2、陈皮乌梅普洱

　　 首先准备好一颗乌梅、3-5片的陈皮以及一个杭菊普洱茶包。把陈皮和乌梅清洗干净之后，将陈皮剥成小块，乌梅压扁，往茶包里面加上五百毫升的开水抛开，等到茶色转成黄色之后，再将陈皮和乌梅放进去焖5分钟。陈皮不但能够缓腹胀，还能够促进肠胃道的消化。而且乌梅和陈皮都很酸，能够解渴。不过，这种茶不能够空腹饮，也不可以喝太多，不然会腹痛。

　　 3、山楂益母红茶

　　 先备好3-5个山楂果和一钱的益母草以及一个红茶茶包。把山楂果和益母草清洗干净之后剥成小块，并将红茶的茶包用开水泡开，之后将益母草和山楂加入水杯里面焖五分钟后就能够饮用。这种茶水能够有效的减肥瘦身，还能够缓解女性痛经。