登山装备 轻装上阵

　　 登山爱好者越来越多，因为登山可以考验一个人的耐力以及意志力，同时还可以锻炼一个人的身体，尤其是在重阳节的时候，更加多人会去登山。在登山前我们应该要准备一些东西，以辅助登山时食用，根据登山运动的环境条件特点，选择轻便、坚固、高效以及多用的装备。我们在登山的时候应该准备哪些登山装备呢？

　　 登山装备

　　 1.登山包。我们登山的时候不可能是空手而去的，肯定会背上一个大包，装水、食物之类的，因此登山包是必备之物，登山包的选择也是有要求的，如果比随便背着一个背包去，里面装着很多东西，那么你爬山爬到一半就已经被背包消耗了很多的力气，因此背包除了间隔设计、物料的配合之外，背负系统是每个背包最重要的部分，其不仅要承受全副装备的重量，还应该给登山者提供一个舒适的负重平台，这样就不会把力气全部消耗在背包上。登山前最好准备导航仪，外伤药或简易急救装备，以备万一。

　　 2.登山鞋。登山主要靠脚，所以鞋的选择也相当重要，在登山之前，我们应该先了解山的地形，当天的天气，选择一双舒适、实用的鞋子，登山鞋的硬度能够抗拒岩石的刮磨，若登山线路是行走在困难地形，则更需要选择保护自己脚踝、脚后跟与脚趾的登山鞋。另外，还需注意登山的服装，尽量穿长裤，裤型尽量宽松，以免限制腿部的活动，衣物应轻便，快干，不吸水。

　　 3.登山杖。不要以为登山杖是一个负担，当你进行户外登山穿越活动时，其会给你带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担，让腿部感觉更舒服，同时还能缓解腰部和肩膀疲劳。另一方面，还能大大提高你的人身安全，减少滑倒、扭伤的机会，探明路况。

　　 4.护膝、护踝。这个装备也是必不可少的哦，有了护膝护踝就等于给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，大大减少关节意外扭伤、错位、拉伤的机率。护具最好选择兼备保护与排汗功能的，这样可以给自己创造舒适的身体环境。