保龄球 逐步练习

　　 保龄球是很久以前就有的一种运动，虽然在我国不算普遍，但是也是一种较被人喜爱的运动方式之一。，对于保龄球怎么打你有了解过吗？

　　 保龄球

　　 打保龄球首先就要学会持球，持球对是否能够将所有的球起着重要的作用，姿势对，击中率才高。持球时手臂夹紧胳肢窝，摆正身体、肩膀，身体直立，避免半蹲，腿的姿势半蹲的话，也会消耗掉能量。总之要避免任何的弯曲动作，球不要摆在胸前，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。持球姿势做好，然后到摆球，摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，向后摆动的时候姿势不要偏，胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。接着到出手，出手时手依然伸直，不可弯曲，也不用用力，注意左手的作用，其可以平衡右手的重量，不能忽视其存在。走步，将走步速度变快，只是变快不要变乱。最后就是落点，放球时尽量不要将球腾空，放球时没有声音是最能打出速球的。

　　 打保龄球也不是一朝一夕能够学会的事情，而且打的时候姿势不对是很难打好的，而且姿势的不对，也很有可能会出现摔跤之类的损伤，因此建议初学者最好要准备后护罩之类的东西，以免造成损伤，我们在学打保龄球的时候一定要给予多点耐心，这样才会学有所成。其实学会打保龄球是很有成就感的，而且自己也会感到很高兴，感觉自己已经征服某件事情一样。保龄球也可以作为很多的上班族的娱乐方式，在一天的工作压力之下，打保龄球可以帮助他们缓解压力，放松心情。