杜兰特小腿拉伤缺席西部半决赛，小腿肌肉拉伤严重吗？

　　另外，如果准备活动不充分、肌肉伸展性和力量较差、身体疲劳、运动时用力过猛，或者场地太硬等，也很容易引起腿部肌肉拉伤。

　　因此，为预防小腿肌肉拉伤，在运动前我们应做好充足的热身运动，最好多做一些伸展小腿后群肌肉的动作，使小腿肌群预先适应剧烈的运动。而如果平时经常发生小腿肌肉痉挛、疼痛等症状的，运动时最好佩戴相关护具或贴扎。

　　小腿肌肉拉伤严重吗？

　　小腿肌肉拉伤的症状严重吗？通常来说，小腿肌肉拉伤后，小腿就好像“中弹”一般，拉伤部位会产生剧痛，用手触摸拉伤部位，可发现肌肉会由于过度紧张而形成索条状硬块，一触碰就会疼，由于皮下出血，患处通常会出现红肿的情况。

　　一般而言，肌肉拉伤程度可分为轻度、中度、重度三级，但由于我们常人无法用肉眼判断肌肉拉伤的程度，所以小腿肌肉拉伤后最好前往医院让专业医生来衡量，还可以做一个磁共振来检查。

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