好莱坞女星有什么减肥大法

　　好莱坞女星为了维持清瘦体态，除了少数怎么吃都不胖的天之骄女外，许多拥有易胖体质的女星，为了保持身材，无不卯足力气瘦身，虽然都不外乎是少吃多动，但方法巧妙却各有不同。

　　◎毅力过人称典范

　　毅力过人的欧普拉

　　姓名：欧普拉·温弗莉(Oprah Winfrey)

　　方法：晚上7点半后绝不进食

　　成效：★★★★★★

　　脱口秀名嘴欧普拉以过人的毅力甩掉肥肉，立刻让她由欧巴桑变为美丽熟女，成果惊人，甚至出书分享减重心得，多年以来，欧普拉更是努力控制体重，她全力执行一过晚上7点半之后，便什么东西都不吃，更是一周进行6回运动训练，不是做普拉提(Pilates)便是在跑步机上跑个好几公里，全力维持完美体型。

　　欧普拉表示这对她而言一点都不苦，“我全力朝个人目标前进。”她除了让自己漂亮，更积极办了为期12周的体重控制营，让她身边4位体重过重的工作人员，顺利瘦身成功，变得和自己一样亮丽，可说是瘦身女星最成功的典范!

　　刚柔并济普拉提

　　◎睡前必做塑身操

　　姓名：琳赛·罗翰(Lindsay Lohan)

　　方法：少量多餐及卖力运动

　　成效：★★★★★

（实习编辑：陈兴娣）

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