费翔拥有190厘米身高,77公斤的标准体重,让他不仅获得大群女性歌迷青睐,也羡煞不少男士朋友们,而他说这都是他辛苦锻炼健身的结果,这样才能保持标准体格。
今年农历过年费翔待在大陆宣传,难免大吃大喝享受北京美食,不过减肥的方法,他也不忘天天实施。
费翔待在大陆期间多半是住在旅馆,因此到饭店提供的健身房健身,就成为他每天的工作之一。
农历新年到处都是过节气氛,北京道地的新春年菜全都搬上桌,费翔也禁不住美食诱惑,大快朵颐的享受道地美食,不过为了维持标准体格,也让他拼命地上健身房。
他说:“平常我一天要待在健身房2个小时,过年期间,我可是花两倍时间在减肥健身呢!”
费翔一再强调上健身房是一个很好的瘦身方式,但必须搭配每天有8小时的充足睡眠,因为有好的睡眠,隔天才有精神跟体力去运动。
费翔也承认,“其实我是比较懒的人,每天一定要睡饱我才肯起床,有时还因此错过了上健身房的时间。”
除了上健身房,费翔如果想减重,有时会实施只喝开水,不吃甜食或油炸物,他说曾经有过一段时间,实施“隔日喝水法”,也就是说一天吃东西不忌口,另一天就只喝开水跟咖啡,不过也只实施一星期而已,效果还不错呢!
(实习编辑:陈兴娣)
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擅长领域:应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
擅长领域:儿科:治疗小儿发热,咳嗽,麻疹,水痘,泄泻,厌食,汗证,遗尿,乙肝,小儿睾丸鞘膜积液,小儿多动症、小儿抽动症等病症。 妇科:月经不调;痛经闭经;白带;忙性盆腔炎;乳腺炎;乳腺小叶增生症;不孕;面部色素黄褐斑。 男科:急、慢性前列腺炎;前列腺增生、肥大;阳痿;早泄;不育。 内科:乙肝(大、小三阳);胃病;红白痢;风湿病;高血压;尿路结石;鼻炎(过敏性鼻炎,鼻窦炎);急性扁桃体炎;慢性咽喉炎;暗疮;尿道炎;性病;失眠。
擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。