雨天健身房健身不好，不利于身体健康。
雨天空气中水分含量高，湿度大，影响体温调节，易出汗但不易散热，可能导致中暑或其热相关疾病。此外，雨天地面湿滑，健身房内活动区域可能存在积水等安全隐患，容易造成摔倒等意外伤害。
如果在雨后或雷电天气时进入健身房，此时健身则可能诱发触电、雷击等严重安全事故。
无论是室内还是室外运动，在雨天都应该特别注意保持适当的水分摄入，并采取必要的防护措施以避免受伤。同时应确保健身房环境清洁卫生，减少因潮湿导致的滑倒等风险。
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