运动健身预防肩周炎吗

适当的运动健身可预防肩周炎。

运动健身能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肩部疼痛和僵硬感，减少肩周炎的发生风险。此外，一些特定的肩部锻炼可以帮助加强肩部肌肉的力量和灵活性，提高肩关节的稳定性和功能范围，从而起到预防肩周炎的作用。

对于存在先天性发育异常或遗传性代谢疾病的患者而言，由于自身可能存在易患因素，因此可能无法通过运动健身来有效预防肩周炎。

在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致局部血液循环受阻，增加患病的风险。

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