运动后造成心机损伤严重吗

运动后心肌损伤是否严重因人而异，通常取决于损伤范围、个体差异以及是否存在基础心血管疾病。

心肌损伤严重性与损伤范围成正比，轻度损伤可能在数日内自行恢复，重度损伤可能导致持久性心功能障碍。个体差异如年龄、身体状况等会影响心肌损伤后的修复能力。有基础心血管疾病的患者发生心肌损伤的风险更高，且预后较差。

运动后心肌损伤还可能伴随胸痛、呼吸困难等症状，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医以评估心脏健康状态。

在运动前后，注意充分热身和拉伸肌肉，避免过度劳累和超负荷训练，对于预防运动后的心肌损伤具有重要意义。

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